Mico先生による初心者向けシバナンダヨガワークショップです。

シバナンダヨガとは、世界的に人気な伝統的なヨガのひとつ。
普段の生活の中、頑張りすぎる癖がつきがちで、肩の力の抜き方を見失う時もあるでしょう。シバナンダヨガは体の休息の時間です。適度に動き、適度に休む。ヨガ＝バランスの練習を行うヨガのスタイルです。
シバナンダヨガについての紹介も詳しくしていきますので、ヨガ初心者の方やシバナンダヨガがはじめての方でもお気軽にご参加ください。


◆日時
4月25日(土) 10:30-12:30

◆場所
プラクティス江坂
（御堂筋線「江坂」駅下車徒歩5分）

◆定員について
16名

◆費用について
3,000円（税込み）
※4,10,20回券利用可能 / 2回券不可　

◆持ち物
動きやすい格好（ジャージやＴシャツなどでＯＫです）・ヨガマット（300円でレンタルもあります）

◆講師プロフィール
Mico（みこ）

ダンスの可動域を広げる目的ではじめたヨガ。
以前は小学校の講師だったが、言葉にはない、心の開拓に興味を持ち始める。シバナンダヨガに出会い、そのシークエンスを肉体的な部分から紐解きたく、整体師の勉強もはじめる。
現在は毎年、インドのシバナンダの恩師のもとでの修行をつんでいる。

クラスでは心と心との会話を大切にしています。
ご自分と楽しく向き合う時間を楽しく過ごし、クラスを通して共に学びあいましょう！

幼稚園教諭２種・小学校教諭１種免許・シバナンダヨガ指導者資格・キッズヨガTT20時間終了

◆予約・お問い合わせ
TYGプラクティス江坂
090-9320-1886 / e-pra@tokyo-yoga.com
またはホームページ
http://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=74#event74
からでもお申込みいただけます。