1日5分で簡単らく痩せ！

ただ痩せるだけじゃなく、モテるメリハリボディーに！
今からやって、夏はビキニで海に☆
鍛え過ぎた硬い色気のない身体より、引き締まりつつもしなやかなで、太りづらい身体を楽して手に入れよう！

◆リバウンドの仕組みや、間違えたダイエット知識を改善。無理なく継続できるダイエット知識。
◆椅子を使って、どこでもできる全身ストレッチ。
◆骨盤周りを鍛えて、中から変える。体質改善から子宮筋腫などの予防にも。(床上手になります!)
◆1日5分で効果を出せるエクササイズを、各パーツに合わせて。
◆ストレッチ・筋トレ・有酸素運動効果もあって、踊れるようにもなるスペシャルエクササイズ。

■こういう方はぜひご参加ください。
・ボディーメイクをしたい方
・運動に自信がない方
・ダイエット中の方
などにオススメ！！
※動きやすい服装でお越し下さい。

■イベント概要日時：2013年7月8日（月）
19:30 オープン
20:00 開始
21:30 終了予定
定員：30名
参加費：3000円(税込)




【予約・お申し込みはこちら】
https://docs.google.com/forms/d/1FLnUWZFwduDGKGy4afvvznERb_b1mvyieCPbd6rRAgA/viewform

※上記のフォームからお申し込みできない方は、pr@sanctuarybooks.jpまで、「お名前」「メールアドレス」「電話番号」「参加人数」を明記の上、「7/8アンドウミカさんイベント参加希望」という件名にてメールをお送りください。




交通案内
JR千駄ヶ谷駅より徒歩7分
都営地下鉄 大江戸線「国立競技場」駅 A4出口より徒歩7分
東京メトロ 副都心線「北参道」駅 出口2より徒歩5分
JR原宿駅より徒歩13分
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◆問い合わせ先◆
株式会社サンクチュアリ・パブリッシング（サンクチュアリ出版）
〒151-0051 東京都渋谷区千駄ヶ谷2-38-1
TEL03-5775-6500 FAX03-5775-5199
＜広報部＞　pr@sanctuarybooks.jp　担当：高山
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