ヨガとダンスのイベントをご紹介します。


ヨガは、基本的にシバナンダヨガのアサナを中心にやります。


しかし、体のゆがみの改善をチェックできるように整体やカイロプラクティックの検査をプラス。


だから、「自分の体を理解する」ことと「ヨガによって得られる結果」をゲットできます。





ダンスは、欧米やオセアニアで流行している「相手の存在を感じる」ダンスです。


海外ではインプロビゼーションとして知られている技術で、一流企業の代表も学んでいます。


ヨガでは自分を感じることで深い瞑想状態に入りますが、このダンスはさらにパートナーや音楽を感じることで「一体感」を感じることができます。




【こんな人にお勧め】


★体が硬くて難しいポーズについていけない！基本の12ポーズしかしません。


☆体についてもっとよく学びたい！キャリア15年の整体師＆気功師がボディチェックを指導！


★自分だけではなく他人をもっと感じたい！：このダンスの第1人者（動画の男性）から直接学んだインストラクターが指導します。


【詳細】


日時：1月14日午後6時から午後9時まで（ダンス6〜7：20　ヨガ7：20〜8：45）

費用：ダンス1000円　ヨガ1000円

会場：新宿区内（参加者に通知）

持物：靴はかかとのない普通のシューズでOKです。ヨガ参加者はヨガマットが必須アイテムです。



【インストラクター略歴】


NECO：クンダリニーヨガ歴25年、パワーヨガ歴9年、シヴァナンダヨガのライセンス＆全米ヨガアライアンス200。整体師でもあり、気功師でもある。タイマッサージでは25ansやマフィン、その他一流雑誌で取材を受ける。参考動画：http://youtu.be/mevNrcqwnXs