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　　　　フィットネス体験レッスンのお知らせ
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　下記の日程で、エアロビクスの特別レッスンを実施します。
　この夏の水太り解消にいかがですか？


◆レッスンスケジュール◆
　　　　
　　　　９月 １７日（金） 20:00〜21:30　

レッスン内容　

　　　　　エアロビクス＋ポールストレッチ


◆開催場所◆◇

　　　　牛込箪笥地域センター
　　　　http://www.mapion.co.jp/phonebook/M10007/13104/57890095_007mp/

　　　　最寄り駅
　　　　牛込神楽坂駅

　料金　　初回無料

　講師　　　大山恵美子先生

　　　http://www.youtube.com/watch?v=SzeRRLbRR4c

※オススメ※

　　ポールストレッチ

ポールストレッチを使用した簡単な動きで、
コアを意識したエクササイズを行い
美しい姿勢やスタイル体の歪みを解消し、
正しい姿勢を取り戻せます!
簡単な動きで肩こり・腰痛のない体作りをしましょう。


■参加資格　どなたでも参加できます

　　　　　　初回参加者のほとんどがお一人・初心者の方ですので
　　　　　　お気軽にご参加くださいね。
　　　　　　　　　　　　
■お申し込み

　私　momoまでメッセージください♪


服装　運動できる服

持ち物　運動シューズ、飲み物



楽しい時間を間違いなくお届けします！！
お一人様も大歓迎ですよ〜。