骨盤調整エクササイズ　
　　　　　　　　　〜　 Health & Beauty Body秋バージョン 〜

　私たちの身体は普通に日常生活を送っているだけでも歪んでくるものです。　知らない間に歪みが蓄積され、各部の痛みや体調不良やボディラインの崩れの原因になります。　
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　こんな症状ないですか？
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　● 下腹ポッコリ　　　　●お尻が垂れて大きい
　　　　　　　　　●　産後体型が戻らない　●顔が歪んでいる
　　　　　　　　　●　病気ではないのにいつも体がだるい
　　　　　　　　　●　肩こり、腰痛、冷え性、生理不順

　
特にこれらの症状は体の中心でもある「骨盤」が歪むことによってでてきてしまいます

歪みの原因である「骨盤」を治して、薄着をしてもカッコイイ、芯から綺麗な体を作っていきましょう♪


　　　　　　　　　時間　：　13：３０〜１4：４５
　　　　　　　　　場所　：　弘明寺　南スポーツセンター　第三体育館
　　　　　　　　　参加費：　1000円
　　　　　　　　　持ち物：　暖かく動きやすい服装・お水・フェイスタオル
　　　　　　　　　　　　　　

帰りにはお家でもできるようにエクササイズを書いた紙がお土産にあります。
初めてでできる簡単なエクササイズ（ストレッチ）ばかりですので安心して下さいませ☆

　　　　　　　　　参加ご希望の方はメッセージください