【要注意】

※１番に着いた人は警備員室で体育館入口のカギとともに・・・

?「倉庫のカギ」の付いたカギだらけのカギを借りて倉庫も開けてください☆

?倉庫が空けたら即警備員室へ返却お願いしま〜す(^▽^)＞


　【練習メニュ〜】

※おそらくマミちゃんが来れないので、みなさんの希望があれば優先します!!!
※なければ庄野がプランニング（いつもの楽しい雰囲気＆徹底練習）します!!!
※課題克服(ﾌｫｰﾑ矯正)・レベルアップしつつ、（交錯少なめの）ケガ防止・コンディション管理・全体調整しつつ、勝つ準備をします☆

先週(10/23)は１人30球以上スパイクしてもらいました!!
レフト・センター・ライト・バック３ヶ所経験してもらいました!!
れぃちゃんにとっても良いトス練習になったかな??
これを良い機会にさらに攻撃強化していきたいです☆
『上達を感じて、楽しみながらみんなで勝ちを目指しましょう!!!』


マミちゃんが来れなかったら…

先週の「拾う」「上げる」「打つ」「抑える」を徹底的にして、
今週は「繋ぐ」「粘る」「決める」「連動性」を加えて、
来週は「総まとめ」ができればと想います☆


　【練習に向けての参考】

初心者のためのバレーボール上達講座
（見たいＭＥＮＵを選択してご覧ください）
http://www.fujitsu-ten.co.jp/volleyballteam/ninevolleyball/lesson_11.php


　【参加費】

高校生無料
大学生200円
社会人300円