【練習メニュ〜】

※しぃちゃんが来れないため、庄野がプランニングします

・参加者のリクエスト練習と庄野の弱点の１つであるレセプションを練習します
・キチンとしたフォームを再確認した上で、ボールに触れる回数の多い練習にします
・練習内容や目的が明確かつ、時間で区切られた短期集中型の練習にします

とぃぅことで…

?ウォ〜ミングアップや対人等のアップ(19時40分迄)

?さらっとシ〜ト(20時00分迄)

?さらっとスパイク(20時10分迄)

?休憩中の庄タイム!! 庄野さんのワンマンSHOW!!! (20時15分迄)

?レセプションの基礎確認やフォ〜ム確認や捕球位置を意識して特訓(20時35分迄)

?メイン：リクエスト練習(20時55分迄)


【参加費】

高校生無料
大学生200円
社会人300円