11月29日火曜日の練習☆ 2011年11月29日大阪府 | ＡＡＡ ☆ﾄﾘﾌﾟﾙｴｰ☆

開催終了11月29日火曜日の練習☆

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2011年11月28日 22:00 更新

すみません、イベ立て遅くなりましたけど参加お願いします

【練習メニュ～】

※基本的メニュ～をさらっとして複合練習＋形式練習をしたいと思います☆

【参加費】

高校生無料
大学生200円
社会人300円

最近めっちゃ少ないのでみんな来てやぁ～!!!

給料日明けたんやで☆ほんでそろそろボ～ナスやで

コメント(8)

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[1] mixiユーザー
2011年11月29日 08:17
大会が近いですが、すみません欠席します
- イイネ！
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[2] mixiユーザー
2011年11月29日 09:19
参加します✋😊✨
- イイネ！
- 返信
[4] mixiユーザー
2011年11月29日 13:47
本日棚卸しのため、今日中に会社出れませんΣ（ﾟдﾟlll）
- イイネ！
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[5] mixiユーザー
2011年11月29日 16:01
ミ～ナちゃん参加です☆彡
- イイネ！
- 返信
[6] mixiユーザー
2011年11月29日 17:23
庄野正稔には、今日も試合前日も参加しないと言いましたが、
試合前なので無理してでも、今日は頑張って行く事にしました(^-^)/
- イイネ！
- 返信
[7] mixiユーザー
2011年11月29日 17:50

今晩しぃ委員長は来れません

少人数かもしれませんが、逆に濃くて良い練習をしたいと想います

【具体的な今晩の練習メニュ～】

※きちんと柔軟(ｱｯﾌﾟ＆ﾀﾞｳﾝ)
※厳しめかつ長めのシ～ト
※あらゆるトスをスパイク
※１人でﾁｬﾝｽﾎﾞｰﾙｶｯﾄからのｽﾊﾟｲｸを連続10球(試合出る人中心)
※リクエスト練習

【目的】

・試合前でケガ防止＆ぶつかりにくい練習
・最近しぃちゃんにしてもらっている練習（本気サ～ブ→カット→スパイクまでの一連の形式）とは違った実践的な形式
・長いラリ～に耐えれる体力と集中力の強化

よろしくお願いしま～す
- イイネ！
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[8] mixiユーザー
2011年11月29日 18:33
あっちゃんと共に参加します☆
- イイネ！
- 返信

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2011年11月29日 (火) 19～21時
大阪府吹田市立第二中学校
2011年11月29日 (火) 締切

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参加者: 4人

主催者

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