以外、用事もあって
開催終了11月01日火曜日の練習☆
詳細
2011年10月22日 16:00 更新
【練習メニュ〜】
※しぃちゃんが来れる時は完全にお任せします☆
※庄野が任された場合は試合前ですので、
試合参加者の人数によりメニュ〜を決めます!!
形式・複合・ケ〜ス(野球のｹｰｽﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞのﾊﾞﾚｰ版)など練習を考えています☆
試合参加者中心になるかもしれません
残念ながら試合に行けない人も優勝に向けてお力添えよろしくお願い致します
【参加費】
高校生無料
大学生200円
社会人300円
コメント(8)
2011年11月01日 17:47
みなさま書き込みありがとうございます☆彡
本日任されました庄野なりに以下のメニュ〜で考えています
（基本的メニュ〜をさらっと消化したあと）
・希望者で軽く柔軟と体幹トレ〜ニング入門(サッカ〜長友)
・試合に出るポジション中心でシ〜ト
・試合で出るポジションでサ〜ブカットと狙い打つサ〜ブ
・あらゆるトスをレフトスパイク（ブロック付）
・ネット越しレフトスパイクを厳しめのディグ→トス→スパイク
・フリーでスパイク
・リクエスト練習
試合前ですので試合全体を見据えた練習ができればと想います☆
本番を想定した実践的かつ本格的な攻守の複合練習、
かつケガをしにくい（交錯＆ネット際の競り合いは少なめの）練習をして、
試合に備えた最終段階のコンディション調整ができれば嬉しいです!!!
すべて消化できるか分かりませんし、
想定外の人数や顔ぶれ次第では変更するかもしれませんけど、
こんな感じで考えています☆
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