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開催終了(中止、移動)ダイエットを見守って【下さい】

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2015年06月13日 02:06 更新

【このイベントでちょっとした感情の行き違いがおこりました。
コミュを荒らしてまでこのイベントを続けるつもりはありませんので、
今後このイベントへの書き込みは控えさせて頂きます。
続きは日記でやりますので、もしまたお付き合いくださる方がいらっしゃいましたら、マイミク申請して頂ければ幸いです。お騒がせしてしまい申し訳ありませんでした。】


これから夏の間にダイエットをしようと思います。
毎日このスレで朝晩の体重を報告させて頂きますので
見守ってくださったり、応援してくださったり、一緒に頑張って戴けると嬉しいです。
どうぞよろしくお願いいたします。
目標8/31までには50Kgです。
痩せたい理由は普通にファッションビルに入っているお店でお洋服を選びたいからです。

どうぞよろしくお願いいたします。

現在は脂肪燃焼ダイエットスープと一日1万歩歩くメニューに超戦中です。

アドバイス戴けると嬉しいです。

現在2Lから3Lを着ていますが11号を着るのが目標です。


本日夜

72.5Kg

追記
身長は155センチです。


コメント(180)

  • [141] mixiユーザー

    2015年06月07日 08:42

    初めまして。
    レコーディングされている物に目を通させていただきましたが余りにも栄養が片寄っている気がします。
    毎食野菜を食べて、タンパク質も適度に取ったほうが良いかと思います。20代の私でも栄養バランスを考えてダイエットしておりますし…。
    どの様なスープを飲んでらっしゃるか分かりませんが余りにもダイエットスープに頼りすぎなのではないかと。
    私はスマホ用のダイエットアプリを使ってカロリー計算をしておりますが一日のカロリーを1200〜1500kcalに押さえて徐々にお痩せになっていった方が後々の健康面を考えると良いかと思います。
    ちなみにこのカロリーは太っている糖尿病患者が取ってもいい一日の摂取カロリーです。
    体重が体重なのですが、ダイエットスープを飲まなくても半年で15kgは簡単に落とせましたよ。おすすめは野菜たっぷりのミネストローネやポトフとかです。
  • [143] mixiユーザー

    2015年06月07日 09:20

    >>[136]
    パンや麺類は、たぶんとってなかったと思います。
    家になかったので。・゜・(ノД`)・゜・。

    キャベツとグラノーラ、納豆ばかり食べてました。
    私の場合、昔からキャベツ、グラノーラ、納豆が忙しい時の食事になっていて、
    仕事をしてるときもこのメニューで朝夕、昼はすきなものをたべていたら、150cm36キロまで落ちてしまったので、びっくりしたことがあります。

    もともと、歩くのが好きで2から3万キロは毎日通勤や買い物で歩いていて、エレベーターやエスカレーターは混むので階段ばかり使用してます。
    脂っこいものや甘いものもあまり好きではないので、間食もあまりしないし、揚げ物も家ではほぼ食べないです。
    コンビニにも用がないのであまり行かないです。


    ダイエットって最後は日常生活の不摂生を正したら成功すると思います。
    がんばってください。

    あと、ダイエットのコミュとかもあるので、そちらとかも見ていると沢山情報がもらえると思います。
  • [144] mixiユーザー

    2015年06月07日 09:26

    >>[133]

    お疲れ様でした(^^)
    よくできましたね。多分食べることについて未だかつてないほどに考えたと思います。
    私もたまに、無駄食いしてる時はリセットしています。一回心におぼえさせると、多少痩せても太ってもベストに戻せますよ。

    この三日間できたなら、あとは楽です。普通に生活しても、今まで無駄に食べていたことがわかるはずですもん。空腹を紛らわす方法もわかったと思います。

    世の中には食べ物以外にも沢山快楽がありましたことに気づけました?
  • [145] mixiユーザー

    2015年06月07日 09:33

    胃も小さくなってるから、少しずつ食べるようにして下さいね。私の場合一気に食べたら弱った胃が耐えられなかったのです。あとは、野菜ジュース(ペットボトルでも可能)を味わってゆっくりのんで、普通に(副食やお味噌汁のあとにご飯を食べる)30分かけて食べてください。

    お腹いっぱい、ご馳走様っていえば、完璧です。
  • [147] mixiユーザー

    2015年06月07日 10:30

    役に立つかどうか分かりませんが。

    スクワットはいかがでしょうか。

    私は、ダイエットというよりは、おなかの周りを引き締めるために、無理の無い範囲で行っています。すでに1年以上続けていますが、効果はあるような無いような・・・普段から暴飲暴食をしないこともありますが。

    20回 X 5 セット、例えば、朝、昼、晩、時間を置いてやればそれだけで100回です。続けて100回数はきついかもしれませんが、分けてやれば意外とできますよ。
  • [148] mixiユーザー

    2015年06月07日 12:16

    最初の頃にオススメされたダイエットスープを実践されてますが、”検索します”と書いていた割にはやり方を把握してないのか間違った感じでやられてますので、ちゃんとしたURL貼っておきますね。

    http://www.honeycoffee.com/seven%20days%20diet.htm


    あと、参考になりそうな実践された方のサイト

    http://www.kotubankyosei-iyashiya.com/diet/soup/
  • [149] mixiユーザー

    2015年06月07日 14:52

    続けてすみません。
    ざっと読み返して、今はプチ断食をされてるんですね。
    なんだか色々アドバイス受けた物をごっちゃにやっているようなので、効果的ではない気がします。
    色々な方も言われていましたが、ダイエットには合う合わないもあるようなので、皆さんのアドバイスを参考に色々ご自身でキチンと調べてから、どういったプランでダイエットするのか(短期なのか長期なのかなど。)、決めてやった方がいいかな、と思います。
  • [171] mixiユーザー

    2015年06月10日 22:27

    >>[167]

    とってもとっても同意ですexclamation ×2

    確かここは「見守って下さい」のトピックですよね。
    ろみさんは謙虚な方ですが小さな子供ではありませんし、ご自分で良いと思う事を色々試して行かれたら良いと思います。

    **表現に問題がありましたら申し訳ありません(._.)
  • [177] mixiユーザー

    2015年06月11日 14:22

    6月8の02:53には69.0だったのに
    6月9日の01:10には66.0…

    書き間違えじゃなければ急に1日で3kg減ってることになりますが
    お体は大丈夫ですか?

    正直私もこのトピックは賛成派じゃないのですが
    (本当にください、あげますしてるトピックが埋もれてしまうので)
    たくさんの方が応援して下さってるので
    その応援で力になり主さんが本当に痩せれるならそれはそれでいいのかなと思い見ていました。

    今までこんな短時間で3kg痩せるなんてなかったですし痩せても1kgぐらい。
    短時間なので当たり前と言えば当たり前なのですが。。

    急に短時間で3kgも減り何かあったのかな?と思いコメントしました。

    リバウンドもあるかと思うので
    焦らずゆっくりでいいのではないでしょうか。
  • [180] mixiユーザー

    2015年06月13日 08:27

    ラスト書き込みします。
    体重は上下しますから。私も朝と夜では一キロは違います。水分とっていりゃ出たら減りますよ

    断食というか味覚を戻すことをすすめたのは私です。味覚さえ戻れば、食べ物のありがたみや、胃も正常な量がわかるからです

    彼女は大人で努力できる方です。それを年齢で批判や無駄な心配は無用ではないですか?本人さえ幸せかつ自己を心配していればいいと思いますよ。

    皆さん、温かく見守りましょうよ。いい案があれば出しても口出しするのは親切ですか?

    辛口でごめんなさい。ろみさん、私は貴女を応援してますよ
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