メタボぎみだった主人が、社内健診で引っ掛かりかかりつけの医院でも減量を言い渡されました。

本人も帰り道に駅一つ前で降りて歩いたり、飲み会でもおつまみを極力食べない等努力しているので私も食事やお弁当などで支えたいと思っています。

野菜や魚を使ったヘルシーなレパートリーを増やしたくて本屋さんで探してみましたが一冊が結構高く、古本屋にはこれといったものがありませんでしたのでご自宅に使わない料理本がありましたら是非お譲りください。

減塩メニューも良いと言われたので、糖尿病の方むけの本でも結構です。

浜内千波さんや奥園敏子さんなどのレシピが簡単で美味しいのでよく作ります。
奮発してタニタの本は二冊とも購入しました。

*野菜、魚のレシピが多く載っている本

*〇〇円でできるおかず、など安い食材でできるやりくり系の本

*メタボむけヘルシーレシピ本

大変お手数ですが、ページ数と大体の内容を教えていただけるとありがたいです。

送料は着払いかゆうちょ振込みで、連絡はまめにいたしますのでどうぞよろしくお願いいたします。