貴重なスペースお借りします。


皆様のご意見、アドバイスをいただけたらと思い書き込ませていただきます。


先日、健康診断で体重が増えていることがわかり、
日々の生活を振り返り反省しつつ、このままでは！と思い、
ダイエットを決意しました。（・∀・）ノ
雑誌やダイエットコミュなど参考にして地道に頑張ろうと思います。
少しづつですが、生活を改善していかなければと思ってます。


今までは、食べることが好きなので、
ついつい甘いものを食べてしまったり
間食が多かったように思います。
買い物で気分転換したりすることもストレスを和らげることに
つながっていたと思います。


これからは、ストレスを上手く解消しつつ、
ダイエットもして、お金も少しは貯めなきゃなぁ〜
なんて思ってます。


そこで、あまりお金がかからない
ストレス解消法教えて【ください】
ダイエット法やリラックス法も大歓迎です。


今までみたいに、食べるのは絶対NGだし、
節約もしたいので、買い物に走ってしまうのも控えようと思ってます。
運動は正直、苦手です
が、すこーしづつでも体を動かすことに慣らしていけば、
運動する楽しみも出てくるとは思います。
でも急には対応できないので少しづつやっていこうと思ってます。


友達とおしゃべりしたり、カラオケ行ったりすることも
好きなのですが、毎回というわけにはいかないので、
みなさんが普段どんなことをして、ストレス解消してるのか
参考までに教えていただけないでしょうか?


精神的な病を抱えているわけではありません。
前向きに生活改善を考えているだけですので、
ダイエット食品の案内や、宗教勧誘などはお断りします。