いつもお世話になっております。

４月からジムに通い始め、ダイエット中のまりあです。
今日からまた本格的なダイエットをはじめようと思い、書き込みをしました。

運動に関してはいろいろとできているのであとは
（食生活）
・・・一番の問題です。

間食はできるだけやめ、カロリーを抑えた食事にしたいと思っております。


市販されているダイエット食品も興味があり、ドリンク、スープとためしてみたのですが口に合いませんでした。

麺類、雑炊、クッキーなどであれば食べれそうなのでドリンク、スープ以外のダイエット食品をご不要な方いらっしゃいましたらお譲りいただきたいです。

味を試してみたいという思いもありますし、サンプルや賞味期限が少しきれたものでもかまいません。




教えて【ください】

ダイエットに関してですが

【和漢箋】【ナシトール】のような成分のものの中でどれが一番効果があらわれるのでしょうか？ちなみに以前、和漢箋を飲んでおり効果があったのですが金銭面において、続けられる余裕がなく2袋でやめてしまいました。

上記にもありますがドリンクやスープ以外で飲みやすい、食べやすいダイエット食品があれば教えてください。


その他、ダイエット中にカロリーをおさられる食事や間食（昆布など？）
の情報があれば教えていただけると嬉しいです。


よろしくお願いします。