毎日の育児おつかれさまです
子育てって結構ハードですよね！
どうしても自分の事は後回し
おかあさんの体も心も毎日とってもがんばっています〓

でも、そんなおかあさんもたまには自分を見つめる時間って必要ですよね
お子さまが幼稚園や学校に行っている間にすっきりリフレッシュして元気なおかあさんでいられるようにセルフメンテナンスしましょう
名付けて【お一人様ヨガ】と呼んでいます
子育てママのための子育てママによるサークルです。ぜひご参加ください


8月スケジュール

毎日暑いですね〓
短い夏を楽しみましょう

今月はいつものお一人様ヨガです

お待ちしております


お一人様ヨガin左京区総合庁舎2F区民交流会議室1-AB

8日（水）

29日（水）


8月より再度開始時間を変更いたします〓
たびたびで申し訳ありませんが、どうぞよろしくお願いいたします〓〓

10:15集合
10:30スタート
11:30ヨガ終了〜ハーブティータイム
12:00片付け


どうぞよろしくお願いいたします〓


〈時間 〉10:15〜12:00

〈参加費〉\600/1回（ハーブティー付き）

〈定員〉15名（先着順•予約制）

〈持ち物〉ヨガマット又はバスタオル、動きやすい服装（お部屋で着替えていただけます）
冷えやすい方は冬場はブランケット等をお持ち下さい

〈参加申込〉サークルですが、ご都合の合う時だけ気軽に参加するスタイルです

ご自分のペースで無理なく楽しくご参加下さい

〓お一人様ヨガとは〓

おかあさんのためのリフレッシュヨガ＆ハーブティーでリラックス

アロマの香り漂う空間で家事や育児の疲れを癒してコチコチに固まった体を気持ちよくほぐしていきましょう

ヨガの後はハーブティーでほっこりリラックス＆おしゃべりしましょう

ご参加お待ちしております
参加申し込みはメッセージにてお願いします