ヨガ＠溝の口　宙音（そらおと）　開催のお知らせです。


●開催場所：　てくのかわさき 　５F　和室
（JR南武線　武蔵溝ノ口／東急田園都市線　溝の口駅より徒歩５分）

●開催日：　　
　11月20日（土）　10:00〜11:15
　11月23日（祝）　10:00〜11:15
12月5日　（日）　10:00〜11:15

●参加費用：　　800円　（暫くはお試し価格です！）
　レンタルヨガマット　200円

少し運動不足だな〜、少しカラダを動かしたいな〜
という方向けのクラスです

十分な準備運動をして、ヨガの基本的なポーズを中心にいくつか。

途中、音楽に合わせて動きつつ
最後のシャバーサナ（リラックスのポーズ）に向けて
心地よいよい汗をかきましょう

呼吸に合わせて、ヨガのポーズをいくつか繋げながら動く
ゆ~るやか~なヨガをしていきます。


定員は６名ほどのアットホームなヨガです


ご参加いただける方は①もしくは②の方法でご連絡ください
①Mixiで参加表明
②yoga-no-michi(a)hotmail.co.jp 宛にメールを頂く　　

ご連絡いただく場合
・お名前（性別）
・連絡の取れる電話番号

を書いてくださいね〜。
〜(a)は＠に置き換えてください〜

ご参加をお待ちしております！！

よろしければ私のBlogもご覧くださいませ〜。
http://ameblo.jp/all-road-lead-to-roma/