管理人様、貴重なスペースをお借りいたします。

日ごろの運動不足に悩んでいらっしゃる方
今話題のｴｸｻｻｲｽﾞ、ｱｳｪｰｸﾆﾝｸﾞでそんな運動不足を払拭させませんか？

アウェークニング
Awakening
覚醒、目覚め、目が覚める ・・・・


マイケル・ジャクソンやベビーフェイスのワールドツアーに参加。世界を舞台に成功を収めた日本人ダンサー。
ダンス界のカリスマ、ユーコスミダジャクソンが考案した
ボクササイズ、カポエラ、ダンス、フロアバレー、ピラティス
の良い部分を併せ持つエクササイズプログラムです。
ビートコア（脂肪燃焼）
フローコア（ストレッチ、部位強化）
リラクゼーション
の３部から構成されており、近年、女性誌やテレビなどでも話題のエクササイズ。

都内では２か所、全国でも３か所でしか受講できる場所はなく、
今回子連れの方でも大丈夫なように託児室をご用意しました。
この機会に是非、今話題のアウェークニングに挑戦してみてください
広い広い体育室で気持ちの良い汗を流しましょう！



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日時　　11月26日　

場所　　高津市民館11階　体育室

時間　　14時〜

料金　　2000円　（託児　お子様一人につき500円）
※今回はヨガなどに比べ内容が少しハードなものになりますので
　お子様連れの方は託児必須とさせていただきます。
（お子様をお連れにならない場合は託児料は不要です）

定員　　15人




講師　大西　奈穂（おおにし　なお）

　大阪府出身。幼い頃よりクラシックバレエ、
　タップダンス、ジャズダンスを学ぶ。

　大阪教育大学教育学部卒業後、
　劇団四季入団。
　ライオンキング他、数多くの舞台経験を積む。

　退団後、ユーコ・スミダ・ジャクソンに師事し
　アシスタントを務める傍ら、
　アウェークニング講師として活動。
　現在、ピーター・ウォーカー公認ベビーマッサージ、ベビーヨガ、
　キッズヨガ講師としても活動。一児の母。


持ち物
ヨガマット、または、バスタオル
汗ふきタオル
飲み物（水分補給は各自で行ってください）

（託児に必要な物は事前のお知らせメールにてお知らせいたします。）


服装
動き易い服装（更衣室がありますので現地で着替えていただいても構いません）
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参加を希望される方は
コメント、またはメッセージでお願いいたします。

みなさんの参加お待ちしています☆

尚、申し込み人数が８組を下回る場合、延期とし、再募集させていただく事がある事をご了承ください。