【ヨガジェネレーション主催】

ビクター・チャン先生による 陰ヨガをベースにした新企画!
体の硬い人や関節に問題を抱える方向けヨガメソッドを学ぶ3日間
『シニアのための陰ヨガ 指導者養成講座｜Yin Yoga for Seniors』
http://www.yoga-gene.com/workshop/3827.html#content

2011年9月26日（月）〜28日（水）　東京・祐天寺
　
ヨガジェネレーションが運営するヨガ講座の中でも、特に人気の高い
ビクター・チャン先生による陰ヨガ講座に、新しい講座が生まれます。

それが、陰ヨガ理論をベースにした、
シニア（高齢者）向けヨガ指導者養成講座、
『Yin Yoga for Seniors』です。

現在、ビクター先生の陰ヨガ講座では、陰ヨガの基礎知識と、
ベーシックな陰ヨガクラスを指導できるスキルを学べる『理論と実践講座』と、
その講座を卒業された方を対象に、さらに深く陰ヨガの知識を学べる、
『陰ヨガ 経絡講座（メリディアン）』がありますが、
今回、新たに企画される講座は、
すでにビクター先生の陰ヨガトレーニング（理論と実践）や、
その他の陰ヨガトレーニング（ポール先生や、サラ先生）を卒業された方を
対象に行われ、高齢者を対象に、カラダの硬い人や、関節の痛みのある方等に対し、
安全に陰ヨガを指導できる知識と、実践的な指導スキルを学べる講座となっております。ビクター先生曰く、
“陰ヨガの理論を高齢者向けにアレンジすることで、
陰ヨガインストラクターは、幅広い層に対し、ヨガ指導が可能になり、
アジア（日本）における高齢化社会に、いち早く対応できるヨガ指導者になれるはずだ”と、おっしゃってます。
また、先生はこのようにもおっしゃっています。
“加齢とともに、健康上の問題が出てくるのは自然な事です。
歳をとることで、身体的にも感情的にも、マインド的にも影響を与えますが、
ヨガを年齢に応じて日常に取り入れることで、その影響をある程度コントロールすることができます”と。
ぜひ興味のある方は、講座にご参加頂き、
ご自分の陰ヨガ指導スキルの向上を目指されてはいかがでしょうか？
皆様のご参加、心よりお待ち申し上げております。
http://www.yoga-gene.com/workshop/3827.html#content

※講座中、すべてのクラスに日本語の通訳が付きます。
※レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
　


【クラス内容】
yoga for senior (tight body, weak joints, aches&pains)
シニアヨガ〜体の硬い人や関節に問題を抱える方への陰ヨガ指導技術を学ぶ〜

日本は、アジアの中でも高齢化社会へと進むのが早く、
現在の日本では65歳以上の人が人口全体の20％を占めています。
2005年より、日本の人口は減少傾向にあり、2009年には1億2750万人になりました。
2025年には1億2000万人に、2055年には9000万人にまで減少すると予測されています。
2035年までに、2700万人が65歳以上となり、3分の1以上を占めることになります（33.7％）。
また、2055年までには2.5人に一人が高齢者ということになります。

考えてみると、この事実は、日本のヨガの先生にとってはとても大きな影響を与えることとなります。
ヨガのクラスで、高齢者の方を教える機会が増えるということになり、
より高度な指導技術が必要とされてくるのです。

加齢とともに、健康上の問題が出てくるのは自然なことです。
年をとると、身体的にも、感情的にも、マインド的にも影響を与えますが、
ヨガを年齢に応じて日常に取り入れることで、これらのコントロールが可能になります。

加齢によって以下のような現象が起こりますが、それを知っておくことは、
インストラクターとして活動していく上でとても大切なことです。
1．股関節や背骨が硬くなる
2．骨がもろくなり、骨粗しょう症などの症状がおきる
3．関節痛
4．女性ホルモンや男性ホルモンの低下
5．生殖機能の低下
6．体の免疫機能の低下
7．脂肪が蓄積し、体重のコントロールが困難になる
8．気分や心理的な変化
9．不眠症などの睡眠障害
10．記憶力の低下

陰ヨガは、体内の結合組織をターゲットにしたヒーリングを伴うヨガです。
そして、経絡を流れる「気」の流れを改善し、平和な精神をもたらしてくれます。

この講座は、シニア・高齢者の方、身体の硬い方や関節に問題を抱えている方に
陰ヨガを教える先生のための講座であり、プロップの使い方や、指導技術を学んでいきます。

コースハイライト：
1．中国医学における加齢に対する理解
2．加齢とともに変化する身体面、心理面の理解
3．シニア向けのアーサナとその効果の理解
4．プロップの使用方法（ブロック、ベルト、椅子、その他）
5．シニア向けクラスのシークエンスの作り方
6．ヒーリングをもたらすプラナーヤマや瞑想のテクニック

シニア向け陰ヨガの指導方法を習得することで、
より多くの方に健康上の効果をもたらすことのできる指導方法を学びます。
是非、シニアの生徒さんに効果をもたらすことのできる陰ヨガを一緒に学んでいきましょう。

　
【講座概要】

日程：
2011年9月26日（月）〜28日（水）

時間：
9:30〜17:30（※途中1時間の休憩有り）

場所：
オハナスマイル ヨガスタジオ（東京 祐天寺）
東急東横線「祐天寺駅」東口下車、徒歩1分
■→アクセスはこちら

講師：
ビクター･チャン

通訳：
渡辺純子

定員：
24名

参加費：
85,000円　 ※事前お振込制
（ビクター先生の陰ヨガTT＜理論と実践＞＜経絡〜メリディアン〜＞のいずれかを卒業された方には割引あり）

対象：
・ビクター・チャン先生の陰ヨガの理論と実践（35時間）を参加、卒業された方
・ビクター先生以外で陰ヨガのトレーニング（ポール・グライリー先生やサラ・パワー先生など）を
　受講され、卒業された方。
・その他、現在陰ヨガのクラスを教えてらっしゃる方。

※上記のいずれかに当てはまる方のみの参加資格となります。

持ち物：
動きやすい格好のお着替え、タオル、ヨガマット（レンタルご希望の方は300円※要予約）
大きめのタオル、ベルト、ブロック2つ
（ベルトとブロックはこちらでも用意がございますが、数に限りがありますため、お持ちの方はご持参ください。）
　
【ご予約・お問い合わせ】
この講座のご予約・お問い合わせは下記ページよりへお進み下さい。
http://www.yoga-gene.com/workshop/3827.html#content


【講師紹介】

Victor chng / ビクター・チャン
ビクターは、生まれつき柔軟な体ではなく、20代後半でヨガを学んだ。しかし、彼は、アシュタンガ、ビンヤサなどのダイナミックなヨガから始めたことで、体が逆に硬くなり、ハムストリングと膝を痛める結果となってしまった。そんな彼にとって、陰ヨガが、最も効果的な治療法であった。先天的に活動的な性格の彼が、静寂な性質と向き合ったとき、彼のプラクティスは新たなヒントを得た。多くの人と同じく、陰ヨガを始めた当初、彼は肉体的にも、精神的にも葛藤した。しかし、彼は、自分自身を「真ん中」におくことで、これを克服する。このプラクティスにより、彼は、能動的な性質と受動的な性質のバランスを養っていった。ビクターは、この変化よりたくさんのことを学んだ。そして、彼が経験したこの変化の過程を、多くの人に伝え、共有したいと考えている。