スタジオロータス主宰のSHIHOKOです。
いつも「上海太太の会」の皆様のたくさんのご参加ありがとうございます。

今回は、秋のワークショーップのご案内です。

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＜ カラダの声を聴きましょう、『薬膳ヨガ』 ワークショップ＞

毎日の自分の体を見つめていくのが、ヨガ。

「ヨガ」で体を動かして見る。
食べること『薬膳』で、自分の体を見直す。

ヨガ×薬膳（ランチまたはお茶）の新しいアプローチ、ヨガと薬膳を組み合わせた少人数制ヘルシーワークショップの実現です！
講師に、薬膳料理研究家の遅塚美由紀さん をお迎えし、皆さんと健康で美しい自分を作る為の、楽しい時間を企画しております♪

日時；１０月１５日（金）ベビー＆ママの部／２２日（金）一般の部
時間；どちらも１３時〜１５時（約２時間）
内容；１時間のヨガレッスン後に、薬膳のランチを頂きながら、薬膳の理論とお料理を勉強します。（今回は秋冬のレシピ、野菜は出来る限り有機のものを使用、レシピ、薬膳レジュメ込）
料金；２００元
場所；スタジオロータス
持ち物；筆記具
定員；８名まで（※現在ベビーの部残り３名、一般キャンセル待ちとなっています）

問合せ、申込みは　STUDIO☆LOTUS SHIHOKO まで　→　 lotus_1017jp@yahoo.co.jp

【 講師紹介】　ちづかみゆき

　JAL国際線客室乗務員10年間勤務。
　在職中にソムリエ資格取得。
　その後、現ミシュラン３つ星レストランのタイユバン・ロブション（現ジョエル・ロブション）、ロオジエにてレセプショニストとして勤務。
　趣味と勉強もかねて休日のたびに都内のフレンチレストランを食べ歩く。

　国立北京中医薬大学日本校にて薬膳を学ぶ。
　国際中医薬膳師資格取得。
　村岡奈弥氏（薬膳料理研究家）、後藤加寿子氏（料理研究家―日本料理）に師事後独立。

　日本中医食養学会理事

　辻クッキング薬膳講師

　馬衣真さん（料理研究家―中華料理）とのコラボレーションによる教室開催

　自宅にて季節の薬膳教室

　幕張にて美容薬膳教室
　
　
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健康壱番館の松岡先生と一緒行う「整体ヨガ・ワークショップ」

西洋医学における解剖学と生理学に基づき、東洋医学四千年の体験医学を取り入れ、骨や関節のズレ、歪みを整えるカイロプラクティックや、骨折、ねんざなどの急性外傷の処置を行う柔道整復術とは異なった本格的な治療系整体術「東洋整体蘇生術」。
この整体術のマスターである松岡先生と一緒に、１時間のヨガだけでは行き届けなかった自分の体の歪みや癖を知りながら整体治療を行っていくワークショップです。

陰ヨガでまずは股関節周り、骨盤の調整から徹底的に開き、整えていきます。
深い呼吸とリラクゼーションで更に筋、神経を緩め、最後のシャーバアーサナで松岡先生の個別整体が入ってきます。
レッスン終了後は、身体の調子の悪い所、ボディバランスの気になる所など、何でもお話し下さい。
自分の体を解剖学的に知っていくワークショップです。

日時；１０月２１日（木）＆２５日（月）
時間；２１日；１９時１５分 〜／２５日；１３時 〜（２時間）
料金；２００元
場所；スタジオ☆ロータス
人数；８名まで（※現在２１日はキャンセル待ち、２５日残り５名です）

講師紹介；松岡 英治

福山市出身、同志社大学体育会アイスホッケー部時代、『健康壱番館（株式会社東洋医研・東洋整体学院）』と創始者、金光勝己先生（代表取締役・学院長）に出会い、入門。
以後、郷里福山で農業に従事する傍ら整体師として腕を磨き、上海立上げの為来海。現在は上海にて、後進育成・会社運営・中国展開までを担う真に多忙な整体マスター。
スタジオ☆ロータスとの出会がきっかけで、今年より陰ヨガ、アシュタンガなど、体だけでなく心のバランスも整える「ヨガ」への世界へ魅了されレッスンに通う日々。
今後はヨガ×整体など、新しい切り口と目線でのアプローチによって、体や健康についてもっと知ってもらうワークショップを展開予定。

健康壱番館　http://www.toyoiken.com/shgubei/

申し込み、お問合わせは、SHIHOKOまで　lotus_1017jp@yahoo.co.jp


詳細は、スタジオロータスブログにて掲載
http://blog.goo.ne.jp/lotus_1017jp/e/853f3db16d48a0e90fab9010ea6b3f25

皆様のご参加、お待ちしています♪