開催終了六甲山に登り隊
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2008年08月07日 12:38 更新
暑い最中ですが、あえてこの時期に六甲山に登ります。
次の週に富士山に登るmotoko姉妹とクーの練習登山です。
はて、初登山の3人で無事登れるのか？
ということで、一緒に登ってくださる方募集中
時間はまだ決めていません。
とりあえず、連絡くださいまし
次の週に富士山に登るmotoko姉妹とクーの練習登山です。
はて、初登山の3人で無事登れるのか？
ということで、一緒に登ってくださる方募集中
時間はまだ決めていません。
とりあえず、連絡くださいまし
コメント(4)
2008年08月08日 06:17
SAKURA富士登山隊の皆様へ
申し訳ないっす
２３日は、午後も歯科医師会の研修会が入ってしまいました。
これも浮世の義理ってやつです・・・
加圧で筋トレはできているでしょうが、足の裏が鍛えられていないと思うので、お遍路の必殺技、「足裏テーピング」でマメ予防をしてください。
歩き出す前に必ず貼っておくこと。
踵にも心配だったら貼ってください。
バックパックのショルダーストラップが鎖骨に当たって擦れた場合も、お早めに。
どんなバックパックか分かりませんが、フィッティングはけっこうコツがありますので、専門店で聞いてください。
その他、「何か異常をを感じたら貼る」です。
「転ばぬ先の杖」ですよ。
テープは３８ｍｍ幅のテーピングテープか、キネシオロジーテープがいいでしょうが、捻挫した場合を考えると、テーピングテープの方がいいかも・・・
どちらもドラッグストアで売っています。
貼り方は写真を見てください。
写真の順に２枚貼ります。
テープは手でも切れますが、ハサミもも持って行ったほうがいいでしょう。
あとは水分補給をこまめにすること。
ペットボトルは、重いけど１本余分に携行した方いいのでは・・・
富士山のトイレが溢れそうだという新聞の記事を見ました。
これもまた、早め早めが鉄則です。
何やらお父さんモードに入ってきましたが、現地サポート隊員として、本番には男性をいっしょに連れて行ったほうがいいのでは・・・
地元サポート隊長のむ〜ちゃんパパでした
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