開催終了ＨＲ
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2008年06月23日 11:56 更新
豪雨で無い限りタイヤ公演まで往復ランニング＆腿上げとジャンプ＆スクワット
その後、休憩を挟み。
室内で「Ｑアップ」（場合によりペーパーテスト有り）Ｑアップとは番組予告等の短い尺の宣伝みたいな奴だったような気がします。
その後、休憩を挟み。
室内で「Ｑアップ」（場合によりペーパーテスト有り）Ｑアップとは番組予告等の短い尺の宣伝みたいな奴だったような気がします。
困ったときには
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2008年06月23日 11:56 更新
困ったときには
