カフェで行う体操ですので、易しい運動です。
上半身を伸ばしましょう。
タオルを使うことで力が入り、運動効果をあげます。
足もほぐしながら歩くときの体重移も体験できます。
皆さんと楽しくお話ししながら体操し、元気になりましょう。



日時　　　：　6月10日（火）と24日（火）　14：00〜16：00　（川崎振興会館２階〉　　　　　　　　　　　　　　
持ち物　　：　　タオル　（動けるような服装でお願いします。）　　　　　　　
参加費　　：　　１２１０円　＋　ドリンク代

講座参加申込は　　　　　　　　　　　　　　　　　
■お名前
■ご連絡先（電話）を中村までFAXかお電話ください。

■問い合わせ先　　　中村恵子　　ＦＡＸ０４４−７８８−４６５１
　　　　　　　　　　ウォーキングインストラクター

■ご都合が悪くなりましたら前日までにお知らせください。
尚、ご参加にあたり怪我のないように、また、無理をされないことを
お約束ください。