開催終了ねこカフェ気功
詳細
2013年09月30日 09:46 更新
「ねこカフェ気功」＠猫茶家
〜猫とのんびり気功の日〜
◎2013年11月16日（土）11:00〜14:00
気功ワークショップは2時間程度。
猫たちとすごす休憩タイムが1時間くらい。
◎東京世田谷「猫茶家 NekoChaya」
東急田園都市線「桜新町」駅が最寄りです。
※アクセス情報はこちら
http://
◎料金：3,000円（飲食別）
◎対象：テクノストレスのたまっている方、肩凝りをほぐしたい方、
瞑想の基本を学びたい方、深 い呼吸を体験してみたい方、猫と
ゆったりくつろぎたい方など。
◎内容：「快眠☆ねこ気功」CDに収録されている「パジャマで出か
ける呼吸旅行」という歌を使って、肩甲部の脱力、脊椎の柔軟化、
呼吸法、瞑想（メディテーション）などを学びます。2時間程度の
時間をかけてワークの説明と実習を行ないます。なお、猫たちへの
影響を考慮して、本ワークショップではアロマオイルは使いません
のでご了承ください。
■予約（10名限定）
下記サイトからメールでお申込みください。
http://
〜猫とのんびり気功の日〜
◎2013年11月16日（土）11:00〜14:00
気功ワークショップは2時間程度。
猫たちとすごす休憩タイムが1時間くらい。
◎東京世田谷「猫茶家 NekoChaya」
東急田園都市線「桜新町」駅が最寄りです。
※アクセス情報はこちら
http://
◎料金：3,000円（飲食別）
◎対象：テクノストレスのたまっている方、肩凝りをほぐしたい方、
瞑想の基本を学びたい方、深 い呼吸を体験してみたい方、猫と
ゆったりくつろぎたい方など。
◎内容：「快眠☆ねこ気功」CDに収録されている「パジャマで出か
ける呼吸旅行」という歌を使って、肩甲部の脱力、脊椎の柔軟化、
呼吸法、瞑想（メディテーション）などを学びます。2時間程度の
時間をかけてワークの説明と実習を行ないます。なお、猫たちへの
影響を考慮して、本ワークショップではアロマオイルは使いません
のでご了承ください。
■予約（10名限定）
下記サイトからメールでお申込みください。
http://
コメント(5)
2013年10月10日 16:50
【まずは立ち方から】
11月の「ねこカフェ気功」では、身体の質感を手がかりとして、体性感覚を磨いていきます。意識操作とかメディテーションに重点を置いた内容です。
一方、1月に渋谷で開催する「呼吸を変えれば音楽は変わるセミナー」は姿勢に重点を置きます。足裏のどこに体重を置くか、脚部ではどの骨とどの筋肉を使うか、体幹部をどのようなポジションに置くかなどに始まり、肩甲部や背骨のほぐし方、姿勢のチェック方法などを基本から積み上げるように実習していきます。
そのうえで呼吸トレーニングに入りますので、初めての方でも、あっと驚くほど楽に深い呼吸が体験できると思います。
【２つのセミナー】
❑呼吸と「瞑想」に重点を置いたワークショップなら
ねこカフェ気功 in 世田谷
2013年11月16日（土）11:00〜14:00
http://www.wpjapan.com/mtarchives/000382.html
❑呼吸と「姿勢」に重点を置いた講習会なら
呼吸を変えれば音楽は変わるセミナー in 渋谷
2014年1月25日（土）11:00〜13:00
http://www.wpjapan.com/mtarchives/000379.html
※イラスト：松本美樹
2013年10月15日 10:36
【足が地に着く】
「足が地に着かない」とは、緊張や興奮のために気持ちが落ち着かないこと、あるいは考えが浮ついてしっかりしていないことをいいます。
どちらも「気持ち」の話となっていますけれども、身体的には高重心になっており、武術や気功でいう「気が上った」状態になっていると考えられます。
水の呼吸やアロマねこ気功の基本ワークである三節直列（さんせつちょくれつ）は、まず人体と重力をしっかり結びつけることを狙ったものです。低重心で「足が地に着いた」状態を作ります。
【２つのセミナー】
❑呼吸と「瞑想」に重点を置いたワークショップなら
ねこカフェ気功 in 世田谷
2013年11月16日（土）11:00〜14:00
http://www.wpjapan.com/mtarchives/000382.html
❑呼吸と「姿勢」に重点を置いた講習会なら
呼吸を変えれば音楽は変わるセミナー in 渋谷
2014年1月25日（土）11:00〜13:00
http://www.wpjapan.com/mtarchives/000379.html
※イラスト：松本美樹
2013年11月07日 11:16
呼吸は瞑想の入口（１）
能楽師の梅若猶彦によれば、能楽の名人たちは鍛錬の過程で「身体の様相が変わる」のに気付き、これを芸術体系に組み入れたといいます。
参考文献：
「息のしかた ー きもちいい生活のための呼吸法」
著：春木 豊／本間生夫
たとえば「悲しみ」にはその感情に対応する身体の様相があり、「名月を見ているとき」には、それに対応する様相がある。
実際はそこに「悲しみ」も「名月」もないのだけれど、それを経験しているときと同じ身体の状態に、能楽師は自分を変化させることができるというわけです。
梅若氏の説明を要約すると、おおむね以下のような手順を踏んでいると考えられます。
手順1：毎日、呼吸法と瞑想を鍛錬する。
手順2：自己内に意図的な変化を起こす。
手順3：それを自分で体感する。
手順4：身体が表現体として語り始める。
❑メンタルコントロールの基本を学ぶ
「ねこカフェ気功」
http://www.wpjapan.com/mtarchives/000382.html
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