＜もう一度考えよう健康と食生活＞
１０月１５日（水）受付１３：００〜
　　　　　　　　　　開始１３；３０〜１５：００
参加費８００円（お茶菓子付き）
お話：松島幹子さん

子ども連れＯＫです。

松島さんは、多忙を極める市議会議員さん。
ある日、膝を痛めたことからダイエットをし
２ヶ月で１０Ｋｇの減量に成功しました。
色々な情報が入ってきて、どんな食生活がいいのか
知ってるようで、知らないことも多いはず。
栄養士の資格を持っている方ですので
減量に成功した秘訣を通して、
正しい食のあり方、健康とは何かをお話頂きます。

簡単なストレッチも教えて下さるので
動きやすい服装でどうぞ＾＾