いつもトピ立て失礼いたします。
玄米菜食に興味のある方、料理に興味のある方はご覧ください。


恒例になりましたMIRRABOOKA（一宮市）の玄米菜食料理講座
（スペースの都合上、実践する料理教室ではなく、料理の実演と講義になります。
質問や写真撮影は自由です）

一応野菜ソムリエ（ジュニア）も持っているワタクシがお教えしま〜す

毎回満員御礼？
とまでは行かないけど、満員に近いです（笑）
７月は数名ベジ部からも参加いただきましたよ〜ありがとうございます。
（mixi以外の一般での募集もしています）




８月は３回開催します
暑い季節も栄養ある玄米と野菜で乗り切ろう



８月５日（水）10:30〜14：00頃予定
（予定内容）
ミラブーカランチの食事（ドリンク付き）、夏野菜料理（なす、かぼちゃ、トマトなど）実演
調味料のお話（味噌、醤油）、季節の野菜についての話、玄米の炊き方質問コーナー
（※内容は変更になる場合があるのでご了承下さい）

★料金　（２種類ご用意しました）
A（ランチ＋ドリンク＋講座）　3480円
B（ランチ＋ドリンク＋講座＋玄米５?付き）　6330円
（※玄米は当店で販売している3150円のものです）


「重ね煮料理がメインの講座」
８月２２日（土）10:30〜14：00頃予定
ミラブーカランチの食事（ドリンク付き）、重ね煮実演（味噌汁、きんぴらごぼうの予定）
陰陽論の基礎知識、季節の野菜についての話、玄米の炊き方質問コーナー
玄米の炊き方質問コーナー
（※内容は変更になる場合があるのでご了承下さい）

★料金　（２種類ご用意しました）（※価格が、と異なりますのでご注意下さい）
A（ランチ＋ドリンク＋講座）　3980円
B（ランチ＋ドリンク＋講座＋玄米５?付き）　6830円
（※玄米は当店で販売している3150円のものです）


「玄米炊飯がメインの講座」
８月27日（木）10:30〜14：00頃予定
ミラブーカランチの食事（ドリンク付き）、「圧力鍋での」玄米の炊き方実演。
玄米の栄養、効能の講義、玄米食べ比べ
オーガニック野菜の基本講座。（安全な野菜って？）
玄米の炊き方質問コーナー
（※内容は変更になる場合があるのでご了承下さい）
※ご自宅で圧力鍋を使用している場合、メーカー、容量などを確認してからお越しいただくと、より参考になると思います。


★料金　（２種類ご用意しました）（※価格がと異なりますのでご注意下さい）
A（ランチ＋ドリンク＋講座）　3480円
B（ランチ＋ドリンク＋講座＋玄米５?付き）　6330円
（※玄米は当店で販売している3150円のものです）




★定員（各日程とも）
10名（定員に達した時点で受付終了）
（最低実施人数２名）


注意事項
●お子様
店内が狭く、進行に影響がでる可能性があるので同伴できません

●申し込み後一週間以内に指定の口座へ振込みを頂き、申込完了とさせていただきます。
（申込いただいた時点で口座をお知らせいたします）

キャンセル料について
「講座日の10日前からは料金の1/3、一週間前からは半額を頂戴いたします。」
（講座日は計算に含まず）
キャンセルの場合は、振込み手数料を引いた金額を、お客様の口座に振り込みさせていただきますのでご了承下さいませ。（キャンセル料が発生した場合は、さらにキャンセル料を差し引かせていただきます。）


★応募方法、お問い合わせ
メール　aichi@mirrabooka.info
（氏名、住所、連絡の取れる電話番号を明記のうえ送信下さい）
※コミュ管理人宛メッセージでも可です。
または、電話にて0586-46-1537


店のHP
http://www.mirrabooka.info


MYブログ
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