第３回　とちノル主催　ノルディックウォーキング　体験会のお知らせ

新しいスポーツ・ノルディックウォーキングを体験してみませんか？
ヨーロッパを中心に流行している　誰でも簡単に楽しめるスポーツです。
でも、実は、とっても奥が深いスポーツなんです。
笑顔とともに　みんなで一緒に楽しく歩けば、心も身体も
すっきりさわやかになることができます。

集合時間：6月27日（日）午後1時15分受付開始
集合場所：栃木県鹿沼市フォレストアリーナ大会議室

参加費：無料 / ポールレンタル料500円
レンタルポールは４セット用意しています

講師：ＪＮＦＡ公認　ベーシックインストラクター　寺内

JNFA：日本ノルディックフィットネス協会は　下記をご覧ください。
http://jnfa.jp/index.php?option=com_content&view=frontpage&Itemid=1

下記のプログラムで体験会を行います。
　ノルディックウォーキング説明
　ポールを使ったウォーミングアップ
　初心者講習（ノルディックウォーキングの基礎から教えさせていただきます）
　ノルディックウォーキング（約３キロ）
　ポールを使ったクーリングダウン

持ち物など：運動のできる服装。
体育館ですので、更衣室・シャワーなどを使うことができます。
有料ですが、サウナもあります。

ご注意：当日は体調を整えてお越しください。
保険はかけておりませんので事故などには各自十分ご注意ください。

申し込み：6月26日午前中までに下記を添えて　
てらゆうまでメッセージでお申し込みをお願いします。
　＊質問なども遠慮無くどうぞ

・お名前（フリガナ）　・電話番号（連絡用に使います）　・レンタルポールの要不要

皆さんの参加をお待ちしています。

栃木ノルディックウォーキング協会　寺内
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