汗かきなコブヨガです！！ （汗をたくさんかく、という意味です）

【来ていただく講師】 ようこちゃん　ヨガのインストラクターさんです。
【ヨガの強度】 ゆったり ←・・・☆・→ しっかり

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日時
２００９年２月１２日（木）１３：００〜　１時間半ほど
会場は１２：３０くらいに開きます。

場所
知恩寺　修道院（天根さん宅）です。
http://maps.google.co.jp/maps?f=d&saddr=&daddr=35.029823,135.78158&hl=ja&geocode=&mra=mi&mrsp=0&sz=20&sll=35.029847,135.781582&sspn=0.00053,0.000848&layer=c&ie=UTF8&ll=35.029805,135.781585&spn=0.001061,0.002714&z=19&cbll=35.029823,135.78158&start=0

お車でお越しになられる皆様

天根さんのご厚意により、駐車１回１００円券が購入可能になりました。

駐車場の料金を気にして遠いところから歩いてこられていた方、
ジャリ銭をたくさん貯めて、覚悟して来られていた方、
雨が降ったら休もうか悩まれた方、
（そんなこともないのかな？？）

とりあえず、車が都合がよい方、どうぞ会場でお声かけください。
１００円にて券をお分けいたします。


募集人数　１０人くらいまで

料金　２０００円

　　※次回は２／２５（水）に開催予定です。
　　　　２／２５と両日参加される方は、２回で￥３５００に割引です！
　　　　２／１２に２回分の料金をお支払いくださいね☆

持ち物　ヨガマット、汗拭きタオル、着替え（動きやすい服装）、飲み物、お子さんのおもちゃ

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注意条項

子連れでの参加に限ります。

ハイハイやアンヨの子は、会場内を自由に使っていただいて結構ですが、ママさんが十分目を配って、気をつけてあげてくださいね。

今回もママさんのみ受け付けます。申し訳ございませんが、パパさんはご遠慮ください。

おしらせ
残念なことに、会場の天根さんがお引越しされます。それに従い使わせていただいてた会場は使えなくなります。大変残念ですが、コブヨガ＋プラス in知恩寺は今月で終了となります。また新しい場所との出会いを楽しみに･･･。
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このヨガクラスは、アシュタンガヨガをベースにしたもので、たくさん動く内容になります。
汗をかきます！普段あまり体を動かしていない方は、翌日は筋肉痛間違いなしかな？
もちろん無理はしないように。

しかし、リズムよく体をしっかり使うので、集中できること請け合い気持ちいいですよ

いつものコブヨガとなにがちがうの？？
知恩寺でのヨガクラスでは、少ない人数でより集中して行います。ヨガの理論や呼吸法、アサナ（ポーズ）の細かい指導とアジャスト（補佐など）が入ります。わきあいあいのいつのもコブヨガとはまた違ったヨガに親しむ時間となります。修道院のアットホームなかつ神秘的な雰囲気の中、子どもと絡みながら楽しみましょう

子連れでヨガができるのか。。１時間半も子供が待っていてくれるのか（たぶん無理だと思うけど）。。
不安もありますが、やってみなくちゃわからない！！

今回もこんな感じで、挑戦者募集シマス