今回も　ちょっとハードなコブヨガです！！

【来ていただく講師】 ようこちゃん　ヨガのインストラクターさんです。
【ヨガの強度】 ゆったり ←・・・☆・→ しっかり

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日時
２００８年１０月２３日（木）１３：００〜　１時間半ほど
会場は１２：３０くらいに開きます。

場所
知恩寺　修道院（天根さん宅）です。
http://maps.google.co.jp/maps?f=d&saddr=&daddr=35.029823,135.78158&hl=ja&geocode=&mra=mi&mrsp=0&sz=20&sll=35.029847,135.781582&sspn=0.00053,0.000848&layer=c&ie=UTF8&ll=35.029805,135.781585&spn=0.001061,0.002714&z=19&cbll=35.029823,135.78158&start=0

募集人数　１０人くらいまで

料金　２０００円

持ち物　ヨガマット、汗拭きタオル、着替え（動きやすい服装）、飲み物、お子さんのおもちゃ

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注意条項

子連れでの参加に限ります。

ハイハイやアンヨの子は、会場内を自由に使っていただいて結構ですが、ママさんが十分目を配って、気をつけてあげてくださいね。

今回もママさんのみ受け付けます。申し訳ございませんが、パパさんはご遠慮ください。

【お願い】
会場の天根さんのご厚意により、天根家のお子ちゃん達のおもちゃを貸していただくことができますが、できれば参加される方でおもちゃを持ち寄っていただき、他のお子さんと共有して遊ばせてあげられたらいいなと思っています。
ご協力をお願いしますm(__)m

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このワークショップは、アシュタンガヨガをベースにしたもので、結構ハードな内容になります。
汗をかきます！普段あまり体を動かしていない方は、翌日は筋肉痛間違いなしです！
もちろん無理はしないように先生が指導してくださいますが、参加される方は覚悟しておいてください
しかし、リズムよく体をしっかり使うので、集中できること請け合い気持ちいいですよ

前回のワークショップが好評だったこと、神秘で素敵な修道院の会場をまた使わせていただけること等、素敵なご縁が重なってまたこのワークショップを開催する運びとなりました（やったー）

子連れでハードなヨガができるのか。。１時間半も子供が待っていてくれるのか（たぶん無理だと思うけど）。。
不安もありますが、やってみなくちゃわからない！！

今回もこんな感じで、挑戦者募集シマス