管理人様　告知させていただきます


松井山手駅すぐの　つくるところ にて

第二回、機能改善エクササイズ　KaQiLa〜カキラ〜を開催します♪


関節に着目した新しいエクササイズです。

特に　「ろっ骨」　に視点をあてることにより

ろっ骨とジョイントしている背骨が柔軟になり、

正しい姿勢を取れることができるようになります。




エクササイズは楽しいもの！

音楽環境にもこだわっています



「ゆっくり　やさしく　がんばらない」

KaQiLa〜カキラ〜の３大原則ですので

筋力や体力に自信のない方、身体が硬いかたでも、大丈夫です




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場所：京阪東ローズタウン共育ステーション　　つくるところ
　　　http://www.tsukurutokoro.net/top.html

開催日：６/１６（水）10:00〜11:00

参加費用：一般：1回1,500円（会員：1回1,200円）

持ち物：ヨガマットやバスタオル等　敷きもの
　　　　動きやすい服装
　　　　お飲み物

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一度のレッスンで何らかの効果を感じていただけるプログラム編成になっておりますので

ぜひ一度　お試しくださいませ