８月２０日　土曜
８月２７日　土曜

各　AM１１：００〜１２：００
（市外からお越しの方もいらっしゃいますので多少前後いたします）


場所：長崎市田中町フォーレ東望の１階集会所


費用：各５００円


持ち物：水やお茶等水分補給のできるもの 　タオル（ものすごく汗をかきます）


　服装：動きやすい服装（ジーンズは不可）
　　　　スウェットや、トレンカなど。上は暑くなったら脱ぎやすいティーシャツにパーカーなど。　
　　　　着替える場所はございます。


日頃運動をする機会のないママさんのためのクラシックバレエを基本としたエクササイズです。

身体のしくみや、筋肉の鍛え方、ストレッチの仕方なども同時にレクチャーしていきます。


初心者の方も、楽しんでもらえるようにレッスンをすすめていきますので、お友達と一緒に、もちろんお一人でも、是非おこしください！
クラシックの音楽にのせて、ストレッチや、プロポーション作りのしかたを楽しくレッスンいたします。
楽しく、美しくがモットーですので、ママさんたちで仲良く和気藹々とレッスンしていきましょう


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今月は、夏！ということで、２週連続の夏期講習とさせていただきます。
いつもよりも少し本格的にレッスンしていきましょう♪



会場がオートロックですので、参加されるかたは、メッセージをいただけるよう、お願いいたします。
後日詳細を送らせていただきます。
尚、もし来れなくなった場合は、当日の８時までにメッセージをくだされば大丈夫ですので迷ってる方も、どうぞお気軽に参加表明ください