基礎コース・レベル1　ＷＳ‐２　
　　
　　テーマ　　『マインドフルネスを深める』（ＱＭ）

通常、私たちの心は絶えず忙しく働いています。自分に役
立つことだけでなく、どうでもいいようなことまで常に考え続
け、時には不安や怖れに囚われ続けてしまうことさえありま
す。
このワークショップでは、リラックスし、心を静かにして自分
自身の中に「今ここで」起こっていることに気づく練習をしま
す。それは、ハコミセラピーの基本である「マインドフルネス」
の意識状態です。また、その意識状態を活用して自分自身
に深く気づき、囚われた自分を変容させていくためのさまざ
まな方法についても学びます。


ハコミの基礎コース・レベル１は５種類のワークショップをどこ
からでも参加していただけます。


日　時　：　７月２３日（土）―２４日（日）
　　　　　　　両日とも　１０：００〜１７：００

講　師　：　高野雅司　（公認ハコミ・トレーナー）

会　場　：　弁天町市民学習センター
　　　　　　　大阪市港区弁天1-2-2-700(オーク2番街7階)

　　　　　　　http://www.osakademanabu.com/bentencho/

参加費：　３００００円×５回分＝１５０,０００円　　
　　　　　お支払方法は、一括もしくは２分割出お願いします。

お申し込みは、お問い合わせは、ＯＨＴＳ　「大阪ハコミセラピースクール」
のお問い合わせホームよりお願いします。
　　　　　　　　http://hakomi-osaka.com/contact/

お電話によるお問い合わせは　?　： ０６−６６３２−１９９１　川口まで


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＜追　記＞

ＷＳ−３　「 感情と身体の声に寄りそう」（ＮＥ）の開催は
８月２７日（土）−２８日（日）です。

詳細は追ってお知らせ致します。