以前、プレシャスネットのイベントでも開催し
忙しいママたちに大人気だった
トランペットのマウスピースを使ったエクササイズ
コピスさんでのイベントでも開催して頂けることになりました
リップアップエクササイズとは・・・
演奏過程で得られるほうれい線を薄くする効果
腹式呼吸でのダイエット効果を


簡単にペットボトルで行い
同時にモデルが行っている姿勢の矯正
ヨガのポージングや腹式呼吸・瞑想を導入する事で
総合的にアンチエイジングやリラックス効果等、心身共に笑顔溢れる幸せ力を高めます


子育てをしながらエクササイズ

皆さんもぜひ体験してみてください


講師紹介
山口りえさん
シンガ-ソングトランペッター
instrument for children代表も務める
http://instrumentforchildren.com/ 現在1児の母

詳しいプロフィールはこちらから
http://yamaguchirie.com/


詳細はこちら
日時：2月28日（月）　16時〜17時
場所：コピス吉祥寺A館4階　ニコハウスソーラーギャラリー内
会費：1,000円（運営費含む）
＊杉並区子育て応援券使えます
定員：10名（先着順）
持ち物：空のペットボトル（500ml)・フェイスタオル・飲み物・お子さんが飽きないためのおもちゃなど



申し込みはプレシャスネットのブログから

http://ameblo.jp/precious-net/entry-10793188689.html





お問い合わせはこちらまで
preciousnet_tokyo@yahoo.co.jp