6/9ｽﾀｰﾄ！親子でキネシヨガ・キッズ（5 歳以下幼児対象）

＊親子で楽しみながら、癒し・気付き合い・元気になるヨガクラス＊

■開催日　　毎週水曜日　12：30-13：30　開催
■場所　　　 吉祥寺スタジオアムリタ
　　　　　　　　http://studioamrita.com/company.html#east

■申し込み　　

「mixiを見て」とお伝えいただければ初回１回のみ体験１０００円にて受講できます。
ﾒｰﾙ　info@studioamrita.com
電話　0422-23-6611


子どもたちは、お父さんお母さんが静かに深く呼吸しヨガをしている姿を見て、何かを感じ取ります。
14経絡に基づいたキネシヨガのポーズを、自由に表現してもらいます。
そして今の感情を大切にしてもらいます。泣きたいときは、ただそうしているのも良いでしょう。
お子さんは自分自身で「気付き」を見つけ増やしていきます。それは生きていくための力です！
ヨガを通して親子のつながり、地球とのつながりを深めていきます。

是非お気軽にご参加ください。

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【期待される効果】

ボディ、マインド、スピリットをバランスよく繋いでいきます。
●ボディ ・・・ゆがみが改善され姿勢がよくなります。 強くしなやかな筋肉をつくります。内臓が強化され、健康維持に効果的です。脳とカラダをつなぐ神経回路をスムーズにします。
●マインド・・・体に蓄積された感情を解放していくので、
心が穏やかになります。客観的に物事を見られるようになります。本当の自分の気持ちがわかるようになります。判断力、決断力が高まります。
●スピリット ・・・気の流れをスムーズにし、不必要なエネルギーを解放します。直観が冴え、本来持っている人生の目的に気づいていきます。ヨガをした後はオーラが美しく輝きます。

【講師プロフィール】
てつこ ・・・キネシヨガ公式インストラクター。脊柱側湾症からくる体のコリと痛みを解消したくてヨガを始めました。いろいろ試しましたが続けているのはヨガ一つです。キネシヨガに出会い、“自分の体は自分で治せること”を実感しました。また、歌い手としての体作りと自由な表現方法の基本にもなっています。体をゆるめたあとに感じる本当の気持ちと自分らしさ、ワクワクを感じてもらえるよう指導します。

【用意するもの】
体を締め付けない格好・羽織れるもの
ヨガマット（レンタルは￥200でご用意しています）