今回は、いつも通り視聴覚室です。

ビデオ見て運動するだけの会ですが、家でひとりでは
真剣にやらないと思うので
集まって運動しましょう〜
体型改善だけじゃなく、リフレッシュも
講師、インストラクターはいません…
ビデオとDVDが、たよりなので
自己責任で


ママヨガ
☆結構、二の腕にきます

アフタービスク
☆みんなどよめくほどハイペースで腹筋します

ビリーズブートキャンプ
ビリーバンドはありません。
余裕のあるかたのみ

※コアリズム持ってる方、大歓迎〜
他、何かDVDやビデオ持ってる方
貸してください

ビデオを流すので、赤ちゃんの機嫌が良い人から、途中からでも参加してください〜

■持ってくる物■
動きやすい服装
飲み物（食べ物・お菓子不可）
タオル
赤ちゃんグッズ
自分の子供用に、バスタオルやアフガン
オモチャ等
持ってる方は、ヨガマット

第九回は9月17日水曜日　講堂です　
第十回は9月24日水曜日　視聴覚室です