4月29日（木・祝）14:30〜16:30に西馬込にて第7回目の開催になりますが
「ベリーダンスとルーシーダットン」のコラボレッスン開催します！！

昨年の８月以来開催してますが
講座には連続性はありません。。。
はじめての方でも久々の方でもリピーターの方でも
楽しめる構成です。

ベリーダンスは中近東・エジプトを発祥とすると言われる踊り、
ルーシーダットンはタイが発祥の自分自身でツボを押しながら行う
ストレッチ体操です。

今回のテーマは４つです。

ベリーダンス前後のルーシーダットンのレッスンで
自分で自分の体をほぐすコツを掴んで
筋肉痛や冷えによるコリを軽くする。

いろんなタイプのベリーダンスの映像（youtube等）の鑑賞＆解説。

音楽に合わせてお腹を動かすベリーダンスの基礎の基礎を練習。
いわゆる振り付けは行いません。

お腹だけ動かすのは難しくても体を動かしたなという実感を得やすい
トルコの９拍子に合わせたステップを練習します。

※ダンス未経験者歓迎。
※前回の開催の雰囲気
http://plaza.rakuten.co.jp/himapaan/diary/201002120000/

体を締め付けない服装でご参加下さい。
（お手持ちの民族衣装での参加歓迎！）
水分補給用のお飲み物をお持ち下さい。
ヒップスカーフをお持ちの方は持参ください。
（持ってなくても大丈夫です。）

開催日時＝2010/04/29（木・祝）14:30〜16:30
会場＝都営浅草線西馬込駅南口より徒歩１分
(詳細は御予約の際にお問い合わせ下さい）

【タイムスケジュール】
14:30〜14:45＝ルーシーダットンで準備体操
14:45〜16:15＝ベリーダンス映像の解説と基礎的動作の練習
16:15〜16:30＝ルーシーダットンで整理体操

定員＝10名（未成年のお子様連れOK!）※女性限定
参加費＝2000円
予約＝mixiのメッセージにて参加人数、参加者のお名前をご記入の上、
送信して下さい☆　※おひとりでの参加歓迎！お子様連れ（無料）での参加も歓迎！

ファシリテーター
（ベリーダンス担当）Sally
学生時代にいくつかの映像作品に出演。
表現への興味からベリーダンスの世界へ入る。
日本国内のスタジオでエジプト・インド・トルコの民族舞踊を学ぶ。
2008年、2009年はエジプトにベリーダンス修行に行き、
2010年はインドにて約２か月間ヨーガと古典舞踊の修行に行く。
今後はベリーダンスに関しては基礎レッスンを主とする方針。
http://blog.goo.ne.jp/sallythemoon/

（ルーシーダットン担当）ひまぱ〜ん
タイ舞踊をキッカケにタイのカラダ文化を追求。
2004年より１年半バンコク在住。
タイマッサージやルーシーダットンを学ぶ。
2005年より日本でルーシーダットンのワークショップを開催スタート。
2006〜2008年にカラダ文化追求の一環で
インドの民族舞踊（ラジャスタン民舞）を学び
今回のベリーダンス担当のSallyと知り合う。
http://himapaan.exblog.jp/