開催終了★第15回 6.14【3時間走】大阪城を走ろー！★
詳細
2013年06月10日 11:47 更新
★第15回【3時間走】大阪城を走ろー！★
■今月は2回とも3時間走です。
※6/26(水)にも行います(*^^*)
｢大会に向けてちょっと距離走っときたいなぁ｣
｢このﾍﾟｰｽで走りたいけどどれくらいの距離まで走れるんやろ？｣
｢一人じゃ長いの無理っ｣
そんな事を考えているあなたっ
(全部私の心の声ですが)
★3時間ﾅｲﾄﾗﾝ企画しました！
皆さん一緒に走りませんかっ
ご参加の皆様にお願い。
1人100円程度で
《ドリンク(1L紙パック等)》
《おやつ》
《ブレス》
のいずれか一つをご用意頂けると助かります。
持って来て頂ける方は、
参加表明の際、《○○》持って行きます！
と書いて頂けたら、偏りなくなるかと思います。
ご協力よろしくお願いいたします。
【日程】
6月14日(金)
【集合時間】
19時 ※途中合流ＯＫ！
【集合場所】
森ノ宮駅側 噴水広場すぐそばの
時計(緑に光ってます)の下。
噴水は大阪城ﾎｰﾙ側にもありますが、
森ノ宮駅側の噴水は、
岩がﾆｮｷﾆｮｷしていますっ
【ﾅｲﾄﾗﾝ内容】内容は暫定です
19時[自己紹介][準備運動]後
19時10分〜15分ｽﾀｰﾄ(22時10〜15分まで)
３時間走噴水(緑の時計)から
1.5ｷﾛ先で折り返すｺｰｽ(往復３ｷﾛ)
３時間で走れる距離を各自設定っ
すれ違う時はｴｰﾙ交換しますっ
内容について随時良いご提案お待ちしてます
19時から参加か、
途中合流かの書き込みお願いします。
※もちろん変更可です
途中で抜けるのも、1時間、2時間だけの参加も有です。
水分補給はまめにしましょう
※皆さんでドリンクorおやつを持ち寄って簡単なエイドにしたいと思います
ご協力頂けたら嬉しいです
光るブレスレットがあると便利です。
強制ではありませんが、
夜お互いがわかる素敵アイテムです
100円均一で3〜5本入りがあります。
わかりやすい色は、白、黄色、黄緑です
近所で無いよって方はご連絡下さい
雨天の場合
・2ｍｍ/ｈ以上中止します。
・1ｍｍ/ｈ以下雨具、帽子等準備をして
雨でも参加出来る状態での開催にします。
ただし、１時間のみの開催にします。
ご了承下さい。
中止の場合、当日18時までに報告します。
大阪城周辺ﾗﾝｽﾃ
＆温泉
※詳細は各自お確かめ下さい。
ｼﾞｮｸﾞｽﾀ定休日無し
http://
ｼﾞｮｸﾞｽﾀｽﾀｯﾌﾌﾞﾛｸﾞ
http://
RUN-WALK定休日月曜日
http://
玉造温泉定休日月曜日
http://
あなたの笑顔を日本の笑顔に
http://
どうぞよろしくお願い致します。
おっきぃ
■今月は2回とも3時間走です。
※6/26(水)にも行います(*^^*)
｢大会に向けてちょっと距離走っときたいなぁ｣
｢このﾍﾟｰｽで走りたいけどどれくらいの距離まで走れるんやろ？｣
｢一人じゃ長いの無理っ｣
そんな事を考えているあなたっ
(全部私の心の声ですが)
★3時間ﾅｲﾄﾗﾝ企画しました！
皆さん一緒に走りませんかっ
ご参加の皆様にお願い。 1人100円程度で
《ドリンク(1L紙パック等)》
《おやつ》
《ブレス》
のいずれか一つをご用意頂けると助かります。
持って来て頂ける方は、
参加表明の際、《○○》持って行きます！
と書いて頂けたら、偏りなくなるかと思います。
ご協力よろしくお願いいたします。
【日程】 6月14日(金) 【集合時間】 19時 ※途中合流ＯＫ！ 【集合場所】 森ノ宮駅側 噴水広場すぐそばの 時計(緑に光ってます)の下。
噴水は大阪城ﾎｰﾙ側にもありますが、 森ノ宮駅側の噴水は、
岩がﾆｮｷﾆｮｷしていますっ
【ﾅｲﾄﾗﾝ内容】内容は暫定です 19時[自己紹介][準備運動]後 19時10分〜15分ｽﾀｰﾄ(22時10〜15分まで)
３時間走噴水(緑の時計)から 1.5ｷﾛ先で折り返すｺｰｽ(往復３ｷﾛ)
３時間で走れる距離を各自設定っ すれ違う時はｴｰﾙ交換しますっ 内容について随時良いご提案お待ちしてます 19時から参加か、 途中合流かの書き込みお願いします。
※もちろん変更可です
途中で抜けるのも、1時間、2時間だけの参加も有です。
水分補給はまめにしましょう ※皆さんでドリンクorおやつを持ち寄って簡単なエイドにしたいと思います
ご協力頂けたら嬉しいです
光るブレスレットがあると便利です。 強制ではありませんが、
夜お互いがわかる素敵アイテムです
100円均一で3〜5本入りがあります。
わかりやすい色は、白、黄色、黄緑です
近所で無いよって方はご連絡下さい
雨天の場合 ・2ｍｍ/ｈ以上
中止します。 ・1ｍｍ/ｈ以下
雨具、帽子等準備をして 雨でも参加出来る状態での開催にします。
ただし、１時間のみの開催にします。 ご了承下さい。
中止の場合、当日18時までに報告します。
大阪城周辺ﾗﾝｽﾃ＆温泉 ※詳細は各自お確かめ下さい。
ｼﾞｮｸﾞｽﾀ定休日無し http://
ｼﾞｮｸﾞｽﾀｽﾀｯﾌﾌﾞﾛｸﾞ
http://
RUN-WALK定休日月曜日 http://
玉造温泉定休日月曜日 http://
あなたの笑顔を日本の笑顔に http://
どうぞよろしくお願い致します。
おっきぃ
コメント(64)
2013年06月14日 10:03
ご参加予定の皆さまへ
参加表明ありがとうございます。
本日人数がそんなに多くありませんので、
折り返しの回数は増えますが、
エール交換を増やす事が出来るので
折り返し地点を1キロにしたいと思います。
(もちろん1.5で折り返していただいても構いません)
1キロ地点は、
1往復目に説明しますので、
わからない方はご一緒しましょう(*^^*)
途中合流の方にもご説明しますので、
私を探して下さい。
見つけ方はまたメッセいたします。笑
よろしくお願いいたします。
※沢山のランナーの方や歩行者の方がいらっしゃいます。
折り返しの際は必ず前後左右の確認をお願いします。
19時〜
カリビアンさん
ハルトモさん
かんみーさん
おっきぃ
19時頃〜
おかずのりさん
けんたんさん
こうちゃんさん
19時半頃〜
puchiさん
20時or20時半頃〜
てるてるさん
21時頃〜
DECOOさん
にのみーさん
ドタ参歓迎です(*^^*)
お待ちしています。
2013年06月15日 20:18
ご参加いただいた皆さま、
ありがとうございました(*^^*)
最初は人数が少なくて
中止しなきゃいけないかな？とかも考えていました。
でも蓋を開けてみたらこんなにきて下さって(*^^*)
これからもちょくちょくやりますので、
各自目標決めてチャレンジしてみて下さ〜い( ´ ▽ ` )ﾉ
って私昨日心折れてましたが
次回は26日水曜日です(*^^*)
持って来れる方は、マイコップ持参でお願いします。
用意が難しい、忘れちゃったとかもあると思いますので、
それ用の紙コップは持って行きますね♪
(こうちゃんさんありがとうございました！)
ではでは次回もよろしくお願いしますっ( ´ ▽ ` )ﾉ
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