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開催終了★第40回 12.4 大阪城を走ろー！★

大阪城を走ろ−!

大阪城を走ろ−!

詳細

2012年11月30日 20:42 更新

★第40回大阪城を走ろー！★


どうせなら沢山の人と走りたい！
だったらｲﾍﾞﾝﾄにしちゃえ！

と言う訳で2010年10月にｽﾀｰﾄしました
大阪城ﾅｲﾄﾗﾝ、皆さん一緒に走りましょっ夜


クローバー【日程】
　 　12月4日(火)

クローバー【集合時間】※２部制でするんるん
　　１部…19時
　　２部…20時

クローバー【集合場所】
　　１部、２部共に
　　　森ノ宮駅側　噴水広場
　　　(南側(駅側)に集合します)

　危険・警告噴水は大阪城ﾎｰﾙ側にもありますが、
　　森ノ宮駅側の噴水、
　　岩がﾆｮｷﾆｮｷしている方に集合です


参加者把握の為に、
　1〜3で選んで書き込んで下さい
　　1１部だけ参加(6〜7ｷﾛ、ﾍﾟｰｽによる)
　　2２部だけ参加(7〜8ｷﾛ、〃)
　　3両方参加(13〜15ｷﾛ、〃)
　　　2は1のｺｰｽを逆走します。
※もちろん変更可です
　途中で抜けるのも有です。


クローバー【ﾅｲﾄﾗﾝ内容】
　　１部…19時[自己紹介][準備運動]後
　　　19時10分ｽﾀｰﾄ
　　　※２部の開始20時には噴水に戻ります。
　　２部…１部と合流前に各自準備運動
　　　※約１時間走ります。
　　　ﾗｽﾄ約１ｷﾛ、ﾍﾟｰｽ自由です。
　　　　そのままのﾍﾟｰｽでもﾍﾟｰｽUPしてもOK


クローバー水分補給はしっかり行ってください。
　ﾄﾞﾘﾝｸﾎﾙﾀﾞｰをお持ちの方はご持参下さい。
　無い方も1と2は１回ずつ、
　3は３回噴水まで戻って来ますので
　すぐに買えるようにしておくか、
　置いておける工夫をしましょう



雨雨天の場合雨
　・2ｍｍ/ｈ以上中止します。
　・1ｍｍ/ｈ以下雨具、帽子等準備をして
　　雨でも参加出来る状態での開催にします。
　ただし、１部のみの開催にします。
　　ご了承下さい。

中止の場合、当日18時までに報告します。



クローバー大阪城周辺ﾗﾝｽﾃ走る人＆温泉いい気分（温泉）クローバー
※詳細は各自お確かめ下さい。

走る人ｼﾞｮｸﾞｽﾀ定休日無し
　http://www.jogstyle.net/
　ｼﾞｮｸﾞｽﾀｽﾀｯﾌﾌﾞﾛｸﾞ
　http://ameblo.jp/jogstyle/

走る人RUN-WALK定休日月曜日
　http://run-walk.jp/index.html

走る人ﾗﾝﾅｰｽﾞﾌﾟﾗｽ定休日月曜日
　http://runners-p.jp/

いい気分（温泉）玉造温泉定休日月曜日
　http://www13.ocn.ne.jp/~chuo/sentou/tamatsukurionsen/index.html

いい気分（温泉）大阪城温泉定休日無し
http://www.supersentou.com/3_osaka_city/oskajyoonsen.htm





あなたの笑顔を日本の笑顔に
http://www.teotsunago.com/

どうぞよろしくお願い致します。

　　　　おっきぃ

コメント(26)

  • [1] mixiユーザー

    2012年12月02日 14:58

    初参加させて下さい〜！

    ダイエットと健康維持から週末にランニングしてます〜★

    キロ５分半〜６分くらいのペースで走っていて、まだまだ長距離は苦手の初心者ですがよろしくお願いします！

    1から参加予定ですが（余力あれば1＋2）、当日間に合わなければ、2から参加させていただきます！

    寒くなりましたが、ランニング頑張りましょうわーい（嬉しい顔）

  • [2] mixiユーザー

    2012年12月02日 20:13

    >>[1]
    はじめましていらっしゃいです( ´ ▽ ` )ﾉ
    1から参加了解です☆
    ぜひぜひ余力使いましょう！笑

    本当に寒いですね(>_<)
    めげずに頑張りましょーーーーっ！

  • [3] mixiユーザー

    2012年12月02日 20:57

    >>[002]

    コメントありがとうございますexclamation ×2

    お世話になりますわーい（嬉しい顔）

    そうですね、寒いですが、ランニングで寒さを吹き飛ばしましょーー指でOK

  • [4] mixiユーザー

    2012年12月02日 23:32

    参加しま〜す(´∀｀●)
    よろしくお願いしますexclamation ×2

  • [5] mixiユーザー

    2012年12月02日 23:53

    >>[4]
    はぁーーっい☆
    てるちゃん3でいい？(*^^*)
    ってか3よね♪

  • [6] mixiユーザー

    2012年12月03日 01:55

    初参加させてください。
    先週の大阪マラソンが初フルマラソンでした。
    来週の奈良マラソンも走るので、火曜日はちょうど良い調整タイミングになりそうです。
    １部から参加したいけど、たぶん間に合わないので2部からにします。
    みなさん、よろしくお願いします。

  • [7] mixiユーザー

    2012年12月03日 07:15

    ３でお願いします•*¨*•.¸¸♪
    寒さに負けず楽しんで走るの楽しみですぅexclamation ×2

  • [8] mixiユーザー

    2012年12月03日 14:14

    参加です。
    たまには19時に間に合わしたいです・・・

  • [9] mixiユーザー

    2012年12月03日 17:11

    2で参加します。途中で1に乱入の可能性が(=ﾟωﾟ)ﾉ

  • [10] mixiユーザー

    2012年12月03日 23:37

    こんばんは

    参加でお願いします

    1から行けそうッス





  • [11] mixiユーザー

    2012年12月03日 23:57

    こんばんは

    参加でお願いします

    1から行けそうッス





  • [12] mixiユーザー

    2012年12月04日 10:07

    >>[6]
    はじめましていらっしゃいです！
    大阪走られたんですね！
    同じ日私は神戸でした(*^^*)
    奈良も走りますよー☆
    2で了解しました。
    よろしくお願いします！

  • [13] mixiユーザー

    2012年12月04日 10:12

    >>[8]
    はい！
    1で待ってます！
    でも時間がきたら行っちゃいますので
    頑張って来てください！笑

  • [14] mixiユーザー

    2012年12月04日 10:14

    >>[9]
    2了解です！
    ってか乱入ぜひぜひ！笑
    お待ちしてまっす( ´ ▽ ` )ﾉ

  • [15] mixiユーザー

    2012年12月04日 10:15

    >>[10]
    はい！
    1から了解しました！
    めっちゃ寒いみたいですが、
    頑張りましょー(つД`)ノ

  • [16] mixiユーザー

    2012年12月04日 18:20

    二部からの参加でお願いします。


    ただいま富田林市から戻り中です。

  • [17] mixiユーザー

    2012年12月04日 19:03

    >>[16]
    了解です！
    お待ちしてます！

  • [18] mixiユーザー

    2012年12月04日 19:06

    すいません、もう着きますあせあせ（飛び散る汗）

  • [19] mixiユーザー

    2012年12月04日 21:00

    おっきーさん、参加された皆さんありがとうございましたわーい（嬉しい顔）

    第一部でリタイヤしましたが、みなさんのペースに食らいついて充実した練習になりましたぴかぴか（新しい）

    ゆくゆくは第二部まで参加できるように修業して参りますexclamation ×2

    次回参加する時はよろしくお願いしますお願い

  • [20] mixiユーザー

    2012年12月04日 22:10

    皆さん、お疲れ様でした。途中にあがったタニケンです。今日は冷えましたね暖かくして休みましょう！ではまた次回も宜しくお願いします。

  • [21] mixiユーザー

    2012年12月04日 23:34

    みなさん、今日はありがとうございました。
    一人だと寒さに負けるから、また一緒に走ってください。

  • [22] mixiユーザー

    2012年12月04日 23:46

    >>[19]
    お疲れ様でしたっ(*^^*)
    1人じゃ私も長続きしないんですが
    皆と走ると頑張れちゃいますよね☆
    次回は是非2も走っちゃいましょー！

  • [23] mixiユーザー

    2012年12月04日 23:50

    >>[20]
    お疲れ様でした！
    あの薄着で自転車は寒かったんちゃいますか？(>_<)
    風邪ひかないようにして下さいねーっ
    またお待ちしてます☆

  • [24] mixiユーザー

    2012年12月04日 23:54

    >>[21]
    お疲れ様でした(*^^*)
    次は3時間走を予定しています☆
    良かったらチェックしておいて下さいねっ！
    またご一緒しましょー！

  • [25] mixiユーザー

    2012年12月05日 07:06

    おはようございます。昨日はありがとうございました。
    寒さに負けずにがんばりませうるんるん

  • [26] mixiユーザー

    2012年12月05日 12:13

    >>[25]
    お疲れ様でしたぁ！
    昨日はトータルいくついったんでしょ？(*^^*)
    17日3時間走企画したので良ければどうぞっ！

    って、
    月曜日参加しにくいかな？
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  • 2012年12月04日 (火)
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