うれちい
開催終了★第9回 10.11【3時間走】大阪城を走ろー！★
詳細
2012年09月30日 03:38 更新
★第9回【3時間走】大阪城を走ろー！★
｢大会に向けてちょっと距離走っときたいなぁ｣
｢このﾍﾟｰｽで走りたいけどどれくらいの距離まで走れるんやろ？｣
｢一人じゃ長いの無理っ｣
そんな事を考えているあなたっ
(全部私の心の声ですが)
★第9回3時間ﾅｲﾄﾗﾝ企画しました！
皆さん一緒に走りませんかっ
ご参加の皆様にお願い。
1人100円程度で
《ドリンク(1L紙パック等)》
《おやつ》
《ブレス》
のいずれか一つをご用意頂けると助かります。
持って来て頂ける方は、
参加表明の際、《○○》持って行きます！
と書いて頂けたら、偏りなくなるかと思います。
ご協力よろしくお願いいたします。
【日程】
10月11日(木)
【集合時間】
19時 ※途中合流ＯＫ！
【集合場所】
森ノ宮駅側 噴水広場すぐそばの
時計(緑に光ってます)の下。
噴水は大阪城ﾎｰﾙ側にもありますが、
森ノ宮駅側の噴水は、
岩がﾆｮｷﾆｮｷしていますっ
【ﾅｲﾄﾗﾝ内容】内容は暫定です
19時[自己紹介][準備運動]後
19時10分〜15分ｽﾀｰﾄ(22時10〜15分まで)
３時間走噴水(緑の時計)から
1.5ｷﾛ先で折り返すｺｰｽ(往復３ｷﾛ)
３時間で走れる距離を各自設定っ
すれ違う時はｴｰﾙ交換しますっ
内容について随時良いご提案お待ちしてます
19時から参加か、
途中合流かの書き込みお願いします。
※もちろん変更可です
途中で抜けるのも有です。
水分補給はまめにしましょう
※皆さんでドリンクorおやつを持ち寄って簡単なエイドにしたいと思います
ご協力頂けたら嬉しいです
光るブレスレットがあると便利です。
強制ではありませんが、
夜お互いがわかる素敵アイテムです
100円均一で3〜5本入りがあります。
わかりやすい色は、白、黄色、黄緑です
近所で無いよって方はご連絡下さい
雨天の場合
・2ｍｍ/ｈ以上中止します。
・1ｍｍ/ｈ以下雨具、帽子等準備をして
雨でも参加出来る状態での開催にします。
ただし、１時間のみの開催にします。
ご了承下さい。
中止の場合、当日18時までに報告します。
大阪城周辺ﾗﾝｽﾃ
＆温泉
※詳細は各自お確かめ下さい。
ｼﾞｮｸﾞｽﾀ定休日無し
http://
ｼﾞｮｸﾞｽﾀｽﾀｯﾌﾌﾞﾛｸﾞ
http://
RUN-WALK定休日月曜日
http://
ﾗﾝﾅｰｽﾞﾌﾟﾗｽ定休日月曜日
http://
玉造温泉定休日月曜日
http://
大阪城温泉定休日無し
http://
あなたの笑顔を日本の笑顔に
http://
どうぞよろしくお願い致します。
おっきぃ
｢大会に向けてちょっと距離走っときたいなぁ｣
｢このﾍﾟｰｽで走りたいけどどれくらいの距離まで走れるんやろ？｣
｢一人じゃ長いの無理っ｣
そんな事を考えているあなたっ
(全部私の心の声ですが)
★第9回3時間ﾅｲﾄﾗﾝ企画しました！
皆さん一緒に走りませんかっ
ご参加の皆様にお願い。 1人100円程度で
《ドリンク(1L紙パック等)》
《おやつ》
《ブレス》
のいずれか一つをご用意頂けると助かります。
持って来て頂ける方は、
参加表明の際、《○○》持って行きます！
と書いて頂けたら、偏りなくなるかと思います。
ご協力よろしくお願いいたします。
【日程】 10月11日(木) 【集合時間】 19時 ※途中合流ＯＫ！ 【集合場所】 森ノ宮駅側 噴水広場すぐそばの 時計(緑に光ってます)の下。
噴水は大阪城ﾎｰﾙ側にもありますが、 森ノ宮駅側の噴水は、
岩がﾆｮｷﾆｮｷしていますっ
【ﾅｲﾄﾗﾝ内容】内容は暫定です 19時[自己紹介][準備運動]後 19時10分〜15分ｽﾀｰﾄ(22時10〜15分まで)
３時間走噴水(緑の時計)から 1.5ｷﾛ先で折り返すｺｰｽ(往復３ｷﾛ)
３時間で走れる距離を各自設定っ すれ違う時はｴｰﾙ交換しますっ 内容について随時良いご提案お待ちしてます 19時から参加か、 途中合流かの書き込みお願いします。
※もちろん変更可です
途中で抜けるのも有です。
水分補給はまめにしましょう ※皆さんでドリンクorおやつを持ち寄って簡単なエイドにしたいと思います
ご協力頂けたら嬉しいです
光るブレスレットがあると便利です。 強制ではありませんが、
夜お互いがわかる素敵アイテムです
100円均一で3〜5本入りがあります。
わかりやすい色は、白、黄色、黄緑です
近所で無いよって方はご連絡下さい
雨天の場合 ・2ｍｍ/ｈ以上
中止します。 ・1ｍｍ/ｈ以下
雨具、帽子等準備をして 雨でも参加出来る状態での開催にします。
ただし、１時間のみの開催にします。 ご了承下さい。
中止の場合、当日18時までに報告します。
大阪城周辺ﾗﾝｽﾃ＆温泉 ※詳細は各自お確かめ下さい。
ｼﾞｮｸﾞｽﾀ定休日無し http://
ｼﾞｮｸﾞｽﾀｽﾀｯﾌﾌﾞﾛｸﾞ
http://
RUN-WALK定休日月曜日 http://
ﾗﾝﾅｰｽﾞﾌﾟﾗｽ定休日月曜日 http://
玉造温泉定休日月曜日 http://
大阪城温泉定休日無し http://
あなたの笑顔を日本の笑顔に http://
どうぞよろしくお願い致します。
おっきぃ
コメント(67)
2012年10月10日 23:18
こないだ、一回コメントしたんですが、
眠くて眠くて消してしまって
挫折して今に至ります。笑
��もさつさん
19時から了解です(*^^*)
ドリンクありがとうございます☆
��puchiさん
19時半了解です( ´ ▽ ` )ﾉ
動き続けるの大事ですね！
ブレスありがとうございます☆
��レッドスターさん
お久しぶりです！
ドリンクありがとうございます☆
19時からで良いですか？
��かんみーさん
おお！塩気のお菓子♪
19時から了解です！
3時間頑張りましょーうっ(^з^)-☆
��ぺがおさん
お久しぶりです！
ドリンク助かります(*^^*)
19時からで良いですか？
��amiさん
19時から了解です！
いけるとこまで行っちゃいましょうっ( ´ ▽ ` )ﾉ
ブレス感謝です☆
��ラムネさん
お久しぶりです！
19時から了解です(*^^*)
ら！ラムネだったら嬉しいですよぉーーっ
って、
ラムネ以外でも嬉しい。笑
2012年10月11日 10:03
��しゅうさん
19時から了解です！
午後はずっと曇りっぽいです(*^^*)
でもパラパラこないとも限らないので
注意しておきますね！
��皆様
島ジローさんも書いて下さってますが、
この頃夜は随分寒くなりました。
行きより一枚羽織れるものや、
Tシャツの着替えがあると良いと思います。
(汗かいてる部分だけ着替えるのでもだいぶ違いますよね(^-^))
��私が持っていく物です。
皆さんからの預かり物もあります。
�爛譽献磧璽掘璽�
�犹罐灰奪�(前回までの余り物、数充分あり)
�犖�るブレスレット(13本あります)
�爛乾濛�
�爐�やつ(前回持って来て下さったもの)
おいしい塩あめ黒糖ブレンド•はちみつゆず茶(あめ)•うす焼きサラダ煎餅•しっとりクロミッドかりんとう
が手元にあります！笑
よろしくお願いいたします( ´ ▽ ` )ﾉ
2012年10月14日 21:31
もうだいぶ日が経ってしまいましたが(>_<)
先日は皆さんありがとうございました！
雨やら雷やら一時はどうなる事かと思いましたが、
無事に開催出来ましたm(_ _)m
あれから皆さん風邪などひいていませんか？
これからランシーズンなので、
体調管理気を付けてなきゃですね( ´ ▽ ` )ﾉ
後、
ドリンク、おやつ、ブレスレット、
おにぎり、お手製チーズケーキ、等々、
本当に沢山持ち寄ってくださりありがとうございました！
いつも感謝感謝です(*^^*)
今後の3時間走ですが、
回数を増やそうと思います。
皆さんが目標にされる大会も多いので、
それぞれの目的に合わせて利用して頂けたらと思います。
※通常のナイトランが月1、3時間走が月2になるかと思います。
では、
次回は23日です。
皆さんよろしくお願いいたしますm(_ _)m
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