★第34回 7.4 大阪城を走ろー！★ 2012年7月4日 | 大阪城を走ろ－!

開催終了★第34回 7.4 大阪城を走ろー！★

大阪城を走ろ－!

詳細

2012年06月28日 13:54 更新

★第34回大阪城を走ろー！★

どうせなら沢山の人と走りたい！
だったらｲﾍﾞﾝﾄにしちゃえ！

と言う訳で2010年10月にｽﾀｰﾄしました
大阪城ﾅｲﾄﾗﾝ、皆さん一緒に走りましょっ

【日程】
　　7月4日(水)

【集合時間】※２部制です

　　１部…19時
　　２部…20時

【集合場所】
　　１部、２部共に
　　　森ノ宮駅側　噴水広場
　　　(南側(駅側)に集合します)

　

噴水は大阪城ﾎｰﾙ側にもありますが、
　　森ノ宮駅側の噴水、
　　岩がﾆｮｷﾆｮｷしている方に集合です

参加者把握の為に、
　

～

で選んで書き込んで下さい
　　

１部だけ参加(6～7ｷﾛ、ﾍﾟｰｽによる)
　　

２部だけ参加(7～8ｷﾛ、〃)
　　

両方参加(13～15ｷﾛ、〃)
　　　

は

のｺｰｽを逆走します。
※もちろん変更可です
　途中で抜けるのも有です。

【ﾅｲﾄﾗﾝ内容】
　　１部…19時[自己紹介][準備運動]後
　　　19時10分ｽﾀｰﾄ
　　　※２部の開始20時には噴水に戻ります。
　　２部…１部と合流前に各自準備運動
　　　※約１時間走ります。
　　　ﾗｽﾄ約１ｷﾛ、ﾍﾟｰｽ自由です。
　　　　そのままのﾍﾟｰｽでもﾍﾟｰｽUPしてもOK

水分補給はしっかり行ってください。
　ﾄﾞﾘﾝｸﾎﾙﾀﾞｰをお持ちの方はご持参下さい。
　無い方も

と

は１回ずつ、
　

は３回噴水まで戻って来ますので
　すぐに買えるようにしておくか、
　置いておける工夫をしましょう

雨天の場合

　・2ｍｍ/ｈ以上中止します。
　・1ｍｍ/ｈ以下雨具、帽子等準備をして
　　雨でも参加出来る状態での開催にします。
　ただし、１部のみの開催にします。
　　ご了承下さい。

中止の場合、当日18時までに報告します。

大阪城周辺ﾗﾝｽﾃ

＆温泉

※詳細は各自お確かめ下さい。

ｼﾞｮｸﾞｽﾀ定休日無し
　http://www.jogstyle.net/
　ｼﾞｮｸﾞｽﾀｽﾀｯﾌﾌﾞﾛｸﾞ
　http://ameblo.jp/jogstyle/

RUN-WALK定休日月曜日
　http://run-walk.jp/index.html

ﾗﾝﾅｰｽﾞﾌﾟﾗｽ定休日月曜日
　http://runners-p.jp/

玉造温泉定休日月曜日
　http://www13.ocn.ne.jp/~chuo/sentou/tamatsukurionsen/index.html

大阪城温泉定休日無し
http://www.supersentou.com/3_osaka_city/oskajyoonsen.htm

あなたの笑顔を日本の笑顔に
http://www.teotsunago.com/

どうぞよろしくお願い致します。

　　　　おっきぃ

コメント(57)

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[18] mixiユーザー
2012年07月01日 08:25
�ジュンちゃん
3了解しましたぁー！(*^^*)

�きよぴぃ
わー！
大阪城を走ろー！は久しぶりやね！
3了解です！( ´ ▽ ` )ﾉ☆
- イイネ！
- 返信
[20] mixiユーザー
2012年07月01日 21:48
久しぶりに参加させてください(*^_^*)

水曜日はノー残業ディの日のはずなので
3でお願いいたします！

もし、遅れそうなら早めにこちらに
書き込ませていただきます。

宜しくお願いいたしますm(_ _)m
- イイネ！
- 返信
[21] mixiユーザー
2012年07月01日 23:47
19時に間に合いそうにないので、でお願いします
- イイネ！
- 返信
[22] mixiユーザー
2012年07月02日 02:18
半吉さん
わ！
大阪城を走ろー！ではお久しぶりです。笑
3了解です！
では、予定変わりそうならまた書込みお願いします(*^^*)

かんみーちゃん
2からで了解！
でも1に途中合流出来そうならそれもありですよ( ´ ▽ ` )ﾉ☆
- イイネ！
- 返信
[24] mixiユーザー
2012年07月02日 11:45
�ぜんぜんさん
2了解です！
よろしくです！( ´ ▽ ` )ﾉ
- イイネ！
- 返信
[26] mixiユーザー
2012年07月02日 19:17
3
でお願いします。
- イイネ！
- 返信
[27] mixiユーザー
2012年07月02日 22:28
amiさん
3了解です！
様子みていつでも変更して下さいねっ！
途中合流、途中抜けでも大丈夫です！

ハルちゃん
3了解っ☆
雨が止む事祈ろーーぅ( ´ ▽ ` )ﾉ
- イイネ！
- 返信
[28] mixiユーザー
2012年07月03日 07:41
おはようございます！

３で参加します。

よろしくお願いします。
- イイネ！
- 返信
[30] mixiユーザー
2012年07月03日 22:42
にのみーさん
3了解でーす！(*^^*)

パスチャライズミルクさん
2で了解です！
お久しぶりですねっ(#^.^#)
- イイネ！
- 返信
[31] mixiユーザー
2012年07月04日 08:27
おっきぃさん、めっちゃお久しぶりです。

1．5 くらいに行けそう(^^)
適当にアップして?で合流します(*^^*)
- イイネ！
- 返信
[32] mixiユーザー
2012年07月04日 10:02
ルビーさん
わ！
まだ片仮名に慣れないわ私っ笑(#^.^#)
途中合流or2、了解です！
お待ちしてますねっ☆
- イイネ！
- 返信
[33] mixiユーザー
2012年07月04日 10:16
仕事が早く終わったら参加します
一応でヨロシクです。
また書き込みます。
- イイネ！
- 返信
[34] mixiユーザー
2012年07月04日 10:17
ヒデさん
一先ず3で了解です！
変更があったらまた書いて下さいなっ(*^^*)
- イイネ！
- 返信
[35] mixiユーザー
2012年07月04日 10:39
初参加です。

３でよろしくお願いします。
ただ先日膝を傷めて、とりあえず痛みはなくなったのですが、様子見ながら走ります
- イイネ！
- 返信
[37] mixiユーザー
2012年07月04日 11:20
私もちょい遅れて参加します。適当に合流します。
- イイネ！
- 返信
[38] mixiユーザー
2012年07月04日 13:25
けいすけさん
はじめましていらっしゃいです！
3了解です！
膝心配ですね。
無理せず途中抜けも大丈夫ですので、
いつでも言って下さいね(*^^*)

Jeanさん
途中合流お待ちしてますっ(^-^)/

たつみさん
途中合流了解です！
間違った人に手を降らないでねっ(=´∀｀)ノ
- イイネ！
- 返信
[39] mixiユーザー
2012年07月04日 14:16
あ、
ドタ参OKですよ( ´ ▽ ` )ﾉ
- イイネ！
- 返信
[40] mixiユーザー
2012年07月04日 14:43
はじめまして！
3で参加したいと思います。
しばらくまともに走っていないのですが、皆さんと楽しく走れたらと思います。
- イイネ！
- 返信
[41] mixiユーザー
2012年07月04日 15:11
のぞみ0号さん
はじめましていらっしゃいです！
3で参加了解です！
ペースはゆっくりなので大丈夫だと思います(*^^*)
- イイネ！
- 返信
[42] mixiユーザー
2012年07月04日 16:11
8時に合流できそうです。
よろしくお願いします～
- イイネ！
- 返信
[43] mixiユーザー
2012年07月04日 17:01
DECCOさん
了解です！！
お気を付けて～っ(*^^*)
- イイネ！
- 返信
[44] mixiユーザー
2012年07月04日 17:16
本日、大阪城を走ろー！ナイトラン参加表明ありがとうございます☆

ご参加の皆さんにご協力いただきたい事があります。
マイミクのamiさんが、
今週末の七夕駅伝の為に短冊を集めています。

皆さんの願い事も書いて頂けませんか？(*^^*)
素敵な願い事でいっぱいにしましょう！！

書いて頂いた短冊は後々、
神社もしくはお寺へ
きちんとした形で納めれればと思っています。
いい案がありましたらご助言お願いしますm(_ _)m

よろしくお願いいたします。

おっきぃ
- イイネ！
- 返信
[45] mixiユーザー
2012年07月04日 17:39
七夕駅伝の短冊了解しました。 19時に間に合わないので 2から参加します
- イイネ！
- 返信
[46] mixiユーザー
2012年07月04日 18:12
ジュンちゃん
2了解！

皆様
今ちょっと雨降ってますが、
19時ごろにはいったん止むようです。
終わった頃にまた降るかも？
なのですが、
イベントとしては開催します。

よろしくお願いいたします。
- イイネ！
- 返信
[47] mixiユーザー
2012年07月04日 18:37
足の調子よくないので、キャンセルします
走りたかったなぁ
- イイネ！
- 返信
[49] mixiユーザー
2012年07月04日 22:11
おっきぃさん
参加された皆様

本日は、練習会に参加させていただきまして
ありがとうございました！

本当に久しぶりでしたが楽しく走ることが
できました(*^_^*)

仕事が早く終わるタイミングがあるので
もしまた時間が大丈夫な日は参加させて
くださいませー★

amiさん
短冊と名札ガムテープありがとうございました！

皆様また宜しくお願いいたします！
- イイネ！
- 返信
[50] mixiユーザー
2012年07月04日 23:00
おっきぃさん、めっちゃ久しぶりに参加しました！

時折雨がパラついてたけど、気持ちよく走れました。

ありがとうございました。

ところで、amiさんの七夕短冊の件、今初めて見ました。書けなくてごめんなさい(;_;)
七夕駅伝は多分応援に行ってるので、もし間に合えば、願い事書きますね♪
- イイネ！
- 返信
[51] mixiユーザー
2012年07月04日 23:13
おっきぃさん、参加された皆さん、お疲れ様でした、そしてありがとうございました。
今回で3回参加させていただき、毎回楽しくランさせてもらってます(^-^)/
これからも是非、よろしくお願いします！
- イイネ！
- 返信
[54] mixiユーザー
2012年07月05日 08:34
おっきいさん、参加された皆さま～

お疲れ様でした♪

amiさん、しゃべりまくりで、すまんコッテス(汗)
- イイネ！
- 返信
[55] mixiユーザー
2012年07月05日 09:21
おっきいさん、参加された皆様ありがとうございました。
一人では走るのやめてしまうところ、みんなで走るのでなんとか走れました。
やっぱりみんなと走ると楽しいですね。

amiさんも短冊やガムテープありがとうございました。
願いが叶うといいなあ

19日もよろしくおねがいします
- イイネ！
- 返信
[56] mixiユーザー
2012年07月05日 10:05
かんみーちゃん
今はしっかり直して
次また一緒に走ろうね(*^^*)

ぜんぜんさん
お仕事お疲れ様です！
次こそは！でお待ちしてます(^-^)/

参加頂きました皆さん
遅くなりましたが、
昨日は皆さんありがとうございました。
雨が降ってきたりもしましたが、
何とかやりきれて良かったです(*^^*)
やっぱり皆さんと走ると楽しいし、
時間もあっという間ですね♪
すっかり1人では走れない人になりました。笑
(それはそれであかんけど！)

次回は7月19日(木)
ナイトラン後(1部のみ開催)、
セルフケア講習会を行います。
「走り始めたののは良いけど、
ケアの仕方がいまいちわからない。」
「良く故障しちゃうけど、予防出来ないかな？」
等々、質問コーナーとかもあるので、
セルフケア講習会しか行けないよ！
って方でも大丈夫です。

皆さんのポチりお待ちしております。( ´ ▽ ` )ﾉ
- イイネ！
- 返信
[57] mixiユーザー
2012年07月05日 22:07
昨晩はありがとうございました。

久々に10km以上走ったので、途中でダウンしてしまいました・・・。
参加者のレベルの高さに驚きました。
体力をつけて、今度は最初から最後まで皆さんについていけるように頑張ります！
- イイネ！
- 返信

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