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開催終了★第３回【３時間走】大阪城を走ろー！★

大阪城を走ろ−!

大阪城を走ろ−!

詳細

2011年10月31日 09:16 更新

★第３回【３時間走】大阪城を走ろー！★


日程が急で申し訳ありません！
神戸ﾏﾗｿﾝ応援も兼ねて
月の前半に企画しました！


３時間内、好きなようにご活用下さいっわーい（嬉しい顔）ハート


｢大会に向けてちょっと距離走っときたいなぁ｣
｢このﾍﾟｰｽで走りたいけどどれくらいの距離まで走れるんやろ？｣
｢一人じゃ長いの無理っ｣

そんな事を考えているあなたっわーい（嬉しい顔）
(全部私の心の声ですが)
★第３回３時間ﾅｲﾄﾗﾝ企画しました！
皆さん一緒に走りませんかっバンザイぴかぴか（新しい）



クローバー【日程】
　　矢印(右)11月4日(金)

クローバー【集合時間】
　　矢印(右)19時　※途中合流ＯＫ！

クローバー【集合場所】
　　矢印(右)森ノ宮駅側　噴水広場すぐそばの
　　　緑(に光ってます)の時計の下。

　危険・警告噴水は大阪城ﾎｰﾙ側にもありますが、
　　森ノ宮駅側の噴水は、
　　岩がﾆｮｷﾆｮｷしていますっわーい（嬉しい顔）


クローバー【ﾅｲﾄﾗﾝ内容】危険・警告内容は暫定です手（パー）
　　矢印(右)19時[自己紹介][準備運動]後
　　　19時10分〜15分ｽﾀｰﾄ(22時10〜15分まで)
　　星３時間走矢印(右)噴水(緑の時計)から
　　　1.5ｷﾛ先で折り返すｺｰｽ(往復３ｷﾛ)
　　星３時間で走れる距離を各自設定っ

クローバー内容について良いご提案お待ちしてますわーい（嬉しい顔）


クローバー19時から参加か、
　途中合流かの書き込みお願いします。
※もちろん変更可ですウインク
　途中で抜けるのも有です。


クローバー水分補給はまめにしましょう人差し指


雨雨天の場合雨
　・2ｍｍ/ｈ以上矢印(右)中止します。
　・1ｍｍ/ｈ以下矢印(右)雨具、帽子等準備をして
　　雨でも参加出来る状態での開催にします。
　危険・警告ただし、１時間のみの開催にします。
　　ご了承下さい。

中止の場合、当日18時までに報告します。



クローバー大阪城周辺ﾗﾝｽﾃクローバー

ｼﾞｮｸﾞｽﾀ
　http://www.jogstyle.net/
　ｼﾞｮｸﾞｽﾀｽﾀｯﾌﾌﾞﾛｸﾞ
　http://ameblo.jp/jogstyle/

RUN-WALK
　http://run-walk.jp/index.html

ﾗﾝﾅｰｽﾞﾌﾟﾗｽ
　http://runners-p.jp/



クローバー｢大阪ﾏﾗｿﾝ！｣のｺﾐﾕと合同ｲﾍﾞﾝﾄにしまするんるん
　　矢印(右)view_community.pl?id=5282568&


クローバー両ｺﾐﾕの管理人さま
asc07さん
ツッチーさん
ご協力ありがとうございますほっとした顔ぴかぴか（新しい）


ひまわりあなたの笑顔を日本の笑顔にひまわり


どうぞよろしくお願い致します。

　　　　おっきぃ


コメント(31)

  • [1] mixiユーザー

    2011年10月31日 10:41

    大阪の疲れが残りますが、淀川もあるので、ゆるゆるランで参加します。
    もう靴でちゃんと走りますあせあせ

  • [2] mixiユーザー

    2011年10月31日 10:47

    ?７分ペースでハーフの距離を目標でがんばります！


    それまでに風邪治ってればいいですが・・・

  • [4] mixiユーザー

    2011年10月31日 20:11

    のんびり参加します！

  • [5] mixiユーザー

    2011年10月31日 21:30

    わーい��
    19時から参加します��

    淀川前なので…コンディショニング的に走ります��

  • [6] mixiユーザー

    2011年11月01日 02:04

    クローバーCAPさん
    淀川にはきついｽｹｼﾞｭｰﾙになってしまいましたあせあせ（飛び散る汗）
    ゆるﾗﾝでもｳｫｰｷﾝｸﾞでも
    好きな様にご利用下さいっわーい（嬉しい顔）クローバー

  • [7] mixiユーザー

    2011年11月01日 02:23

    クローバーとうしろうさん
    治しましょう！
    ってか治りますっウインク
    きっと大丈夫指でOK
    ﾊｰﾌの距離、私も頑張ります右斜め上

  • [8] mixiユーザー

    2011年11月01日 05:48

    クローバーゆゆさん
    うんうん右斜め上
    ｷﾛ６分以内で走るの目標にして
    あかんってとこまで行ってみたらいいねわーい（嬉しい顔）
    楽しみ楽しみバンザイ

  • [9] mixiユーザー

    2011年11月01日 06:07

    クローバーノブちゃんNOB48さん
    日曜日はお疲れ様でしたっバンザイぴかぴか（新しい）
    私もゆるゆるらんらん走るつもりですわーい（嬉しい顔）
    元気だったら…
    何かしらﾁｬﾚﾝｼﾞしますｗ

  • [11] mixiユーザー

    2011年11月01日 10:09

    クローバーRila☆彡さん
    はいっぴかぴか（新しい）わーい（嬉しい顔）
    淀川の応援は私行けないですが
    大阪のお礼分もがっつり気持ち送りますっわーい（嬉しい顔）バンザイ
    あ、
    ３時間も走っちゃﾀﾞﾒですよウッシッシ

  • [12] mixiユーザー

    2011年11月01日 10:41

    クローバーきよぴいさん
    はーいっ右斜め上
    了解っ指でOK
    20時からでも結構走れ…
    ってあかんやんっｗ
    きよぴいは10ｷﾛまでねウッシッシ

  • [13] mixiユーザー

    2011年11月02日 08:29

    あげておきますわーい（嬉しい顔）バンザイ

  • [14] mixiユーザー

    2011年11月03日 09:55

    今回急だったのもあり
    ちょっと寂しめですが、
    楽しみつつ頑張りましょバンザイわーい（嬉しい顔）

  • [15] mixiユーザー

    2011年11月04日 15:20

    本日参加予定の皆様わーい（嬉しい顔）


    クローバーCAPさん
    クローバーとうしろうさん
    クローバーノブちゃんさん
    クローバーRila☆さん
    クローバーカリビアンさん
    クローバーおっきぃ

    20時〜
    クローバーゆゆさん
    クローバーきよぴいさん

    遅れて
    クローバーasc07さん


    よろしくお願いいたしますっぴかぴか（新しい）

    星ﾄﾞﾀ参大丈夫ですよっわーい（嬉しい顔）

  • [16] mixiユーザー

    2011年11月04日 17:02

    おっきいさん

    アカンわぁ〜　　熱が下がらへん・・・　
    残念ですがキャンセルさせてもらいますｗ

    参加のみなさんがんばってください。　　
    今日がんばったらダメな方はそれなりで！！
    淀川マラソン応援してま〜す手（パー）　　

  • [17] mixiユーザー

    2011年11月04日 17:06

    クローバーとうしろうさん
    わっ泣き顔
    結構長いですよね？
    大丈夫ですか？

    しっかり療養して下さい涙

    大阪城は逃げないので
    またご一緒しましょうねっバンザイ

  • [18] mixiユーザー

    2011年11月04日 17:10

    ィキマス。
    たぶん。

  • [19] mixiユーザー

    2011年11月04日 17:32

    クローバーしちい・ザ・タイガーさん
    了解しました！
    お待ちしてます右斜め上

  • [20] mixiユーザー

    2011年11月04日 18:07

    またｷﾞﾘｷﾞﾘですみませんあせあせ（飛び散る汗）

    遅れますが行けそうなので、参加させてください♪

  • [22] mixiユーザー

    2011年11月04日 18:25

    クローバーわかさん
    了解です！
    見付けますウインクぴかぴか（新しい）


    クローバーゆゆちゃん
    無理は良くないので
    また次回待ってますっわーい（嬉しい顔）
    早く元気になってね右斜め上

  • [24] mixiユーザー

    2011年11月04日 23:38

    体重が重いと快復が遅い。
    ダイエットしようかな。

  • [25] mixiユーザー

    2011年11月05日 00:30

    初参加させていただき、有り難うございましたウッシッシ

    ドリンクとお菓子まで〜御馳走になりましたウッシッシ

    参加の皆様、お疲れ様でしたいい気分（温泉）眠い（睡眠）ビール

  • [26] mixiユーザー

    2011年11月05日 08:23

    クローバーきよぴいさん
    昨日はﾗﾝ後なんともなかった？
    ほんと楽しかったわーい（嬉しい顔）右斜め上
    しかもあのｻﾗﾀﾞ煎餅、
    めっちゃ美味しかったねハート

    またちょっとずつ走ろうね手（グー）
    ありがとうございました星

  • [27] mixiユーザー

    2011年11月05日 08:28

    クローバーしちい・ザ・タイガーさん
    お疲れ様でしたっバンザイ
    うんうん…
    出会った頃より間違いなく
    立派になってるもんねげっそり
    故障もしやすくなっちゃうやろしあせあせ（飛び散る汗）
    こりゃもうﾀﾞｲｴｯﾄしようっ右斜め上

    応援してますっバンザイ

  • [28] mixiユーザー

    2011年11月05日 08:36

    クローバーカリビアンさん
    昨日はお疲れ様でした星
    いつもの半分ぐらいの参加人数で
    ちょっと寂しかったですが、
    月一でやりますので
    また是非ご参加下さいわーい（嬉しい顔）
    ありがとうございましたぴかぴか（新しい）

  • [29] mixiユーザー

    2011年11月05日 12:32

    昨日参加頂きました皆さん、
    ありがとうございましたぴかぴか（新しい）

    初ﾌﾙ終了後、初ﾗﾝでした。
    (さぼったウッシッシ)


    案の定２時間半で私はお休みあせあせ（飛び散る汗）
    人数が少ない中、
    最後まで参加下さった皆さんに感謝ですクローバー


    あ、
    前回星型のｻﾗﾀﾞ煎餅を差し入れて下さった方右斜め上
    今回皆で食べましたが、
    めっちゃ美味しかったですハート

    あれでｻﾞﾗﾒとか無いかな？わーい（嬉しい顔）
    密かに探してみるつもりでするんるん



    クローバー11月ﾅｲﾄﾗﾝ
    17日、28日企画していますわーい（嬉しい顔）
    ご都合いい方、
    ご参加お待ちしていますぴかぴか（新しい）

  • [30] mixiユーザー

    2011年11月05日 13:20

    ごめんなさい\(__)

    参加せずに、飲み食いだけしてました...
    次も飲み食い、参加します！！

    もとい、ちょっと走って、たくさん飲み食い参加します！！

  • [31] mixiユーザー

    2011年11月05日 16:00

    クローバーDECOO@はばタンさん
    それもありっ右斜め上
    ３時間の中なら
    何してもっ！



    …って訳にもいきませんがｗ
    飲み食いしつつ応援っバンザイ
    楽し過ぎますやんっるんるん


    来月は頑張って
    ３時間がっつり走ります手（グー）
mixiユーザー
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