＜大阪城で今週の土曜の朝、一緒に走りませんか？＞


皆様、はじめまして

えいちゃんと申します。


普段は仕事があるので夜中にひとりで走っています。

ひとりで走るのも大好きなのですが、
やはりいろんな人とも楽しく走れたらいいなぁって思い、企画しました。


今回は大阪城の周りを走ろうと思います。
走るコースの１周はだいたい４キロです。

当日のスケジュールは

?準備運動
?１周目はできれば全員、同じペースでゆっくりRUN
?２週目からはそれぞれのペースで走る。
?３周目が終わったら、それぞれのタイミングでストレッチをして解散
　
　※２週目以降はコースも自由としますので、天守閣まで観光がてら走るのもありかもです。
　　いま、極楽橋の改修が終わってすごくきれいになっていますよ。

　※帰宅もしくは続けて走るにしても
　　自由行動に入る場合は私に直接、話していただくか携帯に連絡いただきたいと思います。

私も走り終わってからも少し待機いたしますので
皆さんの予定が合えば、お茶でもして交流を深めたいと思います。


みなさんが楽しく走るきっかけになれれば嬉しいと思います。

以上です。よろしくお願いします。

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＜イベント情報＞
開催日付：　　　１０月８日(土曜）
開催時刻：　　　朝９：００〜　１１：００