管理人様いつもお世話になっております。
貴重なスペースお借ります。

8月はお休みしていた金子トレーナーの自宅でも出来る体幹トレーニングと
ストレッチのお知らせです。

自宅でも出来る体幹トレーニングとストレッチを伝授します！！
セッション終了後、質問会を行ないますので皆様ぜひ参加してくださいね。

日時：9月10日（土）10時30分〜（約1時間半・雨天決行）
※要予約：定員先着30名様まで（06-6942-2000）
参加費：1000円
※ビジター様は別途施設利用料1050円かかります

集合場所：ジョグスタ
セッション場所：株式会社00H会議室（予定）

参加希望の方はイベントに参加するボタンを押して、
コメントで参加表明してください。

プログラム（多少前後することがあります）
10時30分：集合・株式会社00H移動
10時40分：金子トレーナー紹介、本日のセッションについての説明
10時45分：体幹トレーニング
11時50分：ストレッチ
12時10分：質問会

〜〜金子至誠トレーナープロフィール〜〜
現在は大阪のフィットネスクラブを中心に加圧トレーニング、
ピラティス、コアコンディショニング等で姿勢改善や痛みの改善、
ダイエットや身体の引き締めプログラムなどをマンツーマンで
運動指導するパーソナルトレーナーとして活動。
自分自身も２０１０年に開催された
第１回美ら島オキナワセンチュリーラン（バイクレース１６０ｋｍ）や
高槻ハーフマラソンなどにも出場し完走。

◇保有資格◇
・PHIピラティス　MAT?＆? with プロップスインストラクター
・（財）健康・体力づくり事業財団認定　健康運動指導士
・加圧トレーニングインストラクター
・JHCA認定　フィジカルコンディショナー
・JCCA認定　ベーシックインストラクター
・日本陸上競技連盟医事委員会トレーナー部Ｃ級登録トレーナー

なお、この日はチャレンジ2時間走はお休みとさせていただきますのでご了承ください