１．餃子、春雨とタケノコの中華スープ
２．コロッケ、パスタ、サラダ
３．親子丼、かす汁
４．春巻き、かに玉、サラダ
５．魚、野菜炒め、豆腐みそ汁
６．照り焼きチキン、コールスロー
７．鍋焼きうどん、ちらし寿司

ニラ、筍、じゃがいも、たまねぎ、人参、しいたけ、もやし、レタス、キュウリ、キャベツ、大根、生姜、ニンニク
豚ひき肉（コロッケ、餃子）、鶏もも肉（照り焼き、親子丼）、豚肉（春巻き、野菜炒め）、魚、ベーコン、ちりめんじゃこ
餃子皮、春巻き皮、酒粕、春雨、パスタ、かにかま、ホールトマト、うどん、とうふ、うすあげ、コンニャク、チラシの素、玉子、粒マスタード

「魚」は、好きな調理法でどうぞ。
冷蔵庫と相談して買い物に出かけましょう♪