開催終了第２回 しゅうちゃんの健康講座のお知らせ
詳細
2008年10月23日 18:23 更新
参加費：500円（資料代・お茶つき）
今回は、すぐに家庭でできる簡単体操の実技指導もアリです♪
１．手足ブルブルで血液をサラサラ流す「毛管運動」
２．２人１組でコリをほぐすヨガ「楽健法」
３．自律神経をゆるめてリラックス「足の操体法」など。
寝っ転がって体操しますので、
女性の方は動きやすいパンツ・スタイルでお越しくださいね
会場が広くて余裕がありますので、当日参加も大丈夫o(^o^)o
みなさんのご参加をお待ちしていま〜す(^ｰ^)／
今回は、すぐに家庭でできる簡単体操の実技指導もアリです♪
１．手足ブルブルで血液をサラサラ流す「毛管運動」
２．２人１組でコリをほぐすヨガ「楽健法」
３．自律神経をゆるめてリラックス「足の操体法」など。
寝っ転がって体操しますので、
女性の方は動きやすいパンツ・スタイルでお越しくださいね
会場が広くて余裕がありますので、当日参加も大丈夫o(^o^)o
みなさんのご参加をお待ちしていま〜す(^ｰ^)／
コメント(4)
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