格闘技に興味があるけど、道場に通うのは気が引ける・・・・。
きびしくなく、楽しく体験してみたい・・・・。
おもいっきりストレス発散したい！

そんな方々・・・楽しいエクササイズですので
初心者の方も気軽にご参加ください。

グローブ等の道具一式そろっています。

freedom@ozのコミュ
http://mixi.jp/view_community.pl?id=4405781

★　参加費 ： 500円 （ジムを借りるので場所代です）

★　日時 ： 3/13（日）　13：00〜15：00

★　場所 ： 格闘技道場　freedom@oz
　　　　　　　　埼玉県川口市芝5-12-20 大桐ビル5階
　　　　　　　　（京浜東北線 蕨駅東口より徒歩5分）
　　　　　　　　yahooマップ
　　　　　　　　http://yj.pn/rY-tWJ

★　定員 ： 10名

★　持ち物 ： タオル、水分、運動できる服、着替え　（シャワー有り）

★　流れ ：
　　　　12：50　・ジムのビル1階に集合
　　　　13：00　・準備体操
　　　　　　　　　・簡単なキックボクシングの練習
　　　　　　　　　・ミット、サンドバッグを使った打撃練習
　　　　14：00　・フリー練習
　　　　14：50　・片付け
　　　　15：00　・解散

★　参加 ： ご希望の方はトピックへの書き込み、
　　　　　　　または、メールで受け付けています。


主催はKenzo君です。
http://mixi.jp/show_profile.pl?id=16591558&from=navi