管理人様貴重なスペースお借りいたします。



『ランニング組』の管理人をやらせていただいております☆☆ミルク☆☆といいます

http://mixi.jp/view_community.pl?id=5241868

12/12（日）に練習会を行います！
立ち上げたばっかりのコミュの初イベントなので、お気軽にご参加いただければ嬉しいです☆


下記に概要をお書きします。
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★開催日時

12月12日(日)

★集合時間

１５：００
　
★集合場所

駒沢オリンピック公園陸上競技場
（着替えた状態でトレーニングルーム入口）

http://www.tef.or.jp/kopgp/index.php

ロッカーシャワー利用料
（２時間４５０円＋延長時は延長料金時間２２０円）



最寄り駅
東急田園都市線駒沢大学駅

http://www.tef.or.jp/kopgp/guide/kop_map.html


集合後、ストレッチして一周2,2キロ(あってるかな?)コースを皆さんでお話しながら楽しく走りましょう
（だいたい６０分位を目安にしょうかと


再び集合は18時00分
（シャワー等済ませた状態でトレーニングルーム入口）
　　

★親睦会

お店に18時30分に入る予定で〜す

場所はただいま交渉中なので決まり次第UPいたします。
（飲み放題コース3000円〜4000円くらいで検討中）

事前に予約しますので当日キャンセルはキャンセル料をいただく事になりますぅ

練習会は当日飛び込み参加OKですが、飲み会は事前に予約するためキャンセル申出は前日23：00締め切りとしま〜す。

なお、連絡なしのドタキャンはやめてくださいませ



皆さん楽しい時間を一緒に過ごしましょう


?ランだけ
?飲み会だけ
?両方とも

でコメントおねがいしま〜す


今参加をポチッと押していただいてる方は、??の片方だけ参加の方のみ私にメッセofコメして下さると幸いです
（メッセofコメない方は?ということにしま〜す


当日『駒沢ランナーズフェスタ2010』が開催されているみたいです（8：30〜14：00）　多少混雑あるかも


公園内のトレーニングルーム内の各種トレーニング機器・リラクセーション機器も使い放題そしてイベント当日はトレーニングルーム内でグループエクササイズもあるらしいですよ〜！
なのでミルクはエアロビクス→ラン→親睦会の超〜充実プランで行きたいと思います
詳しくはホームページをどうぞ


12月は大会はもちろんプライベートでもとても忙しい時期だと思いますが、ランニング組初の イベントです皆さま是非ともお誘いあわせのうえご参加願います