カラダを癒し心を解放する「ヨーガ・コーチング」

ヨーガ・コーチングは、
　ゆっくりした動きのなかで自分自身のカラダと心を感じ、
　自分自身を探っていくものです。
　感じたことを会話することで気づきや発見が生まれます。 　　　　
　ヨーガをしたことがない、体が硬い、運動が苦手、という方　
　どんな方にも無理なく簡単にできるのが特徴です。
　ヨーガをすることで、血行がよくなり、
　自律神経のバランスも整えられ、きれいになり、
　心が落ち着き安定します。

「ヨーガ・コーチングｉｎ東京」

日　時：４月１７日（金）　２０：００〜２１：００　
会　場：角筈地域センター　８Fレクリエーションホール　
　　　　　　西新宿４−３３−７
　　　　　　大江戸線「都庁前駅」より徒歩１０分　
問合せ：電　話　０９０-４４５６-６５３５（森）
　　　　　Eﾒｰﾙ　michi_3wood@nifty.com
会　費：３，０００円　　体験　2,000円（初回）


「ビーチ・ヨーガコーチングｉｎ沖縄」

日　時：４月２６日（日）　７：００〜８：３０　
会　場：豊崎海浜公園　芝生広場　
　　　　　　沖縄県豊崎城市　　　　　　　
問合せ：電　話　０９０-４７６５-１４４７（森）
　　　　　Eﾒｰﾙ　michi_3wood@nifty.com
会　費：２，０００円