4月18日(木)ビューティーウォーク　歩き方で太らない体質作り

歩き方という毎日行っている事で痩せ体質作りをしましょう！


◆内容

・ウォーキングの効果のお話・痩せ体質ストレッチ(普段の力みを取りましょう)

・自分の立ち方、歩き方チェック　自分はどんなクセがあるか見てみましょう。

・その後、正しい立ち方、歩き方・イスへの美しい座り方　など

どなたにでもして頂ける内容になっておりますので、お気軽にいらしてください。お待ちしております☆

　◆美しい立ち方と歩き方を身につけることで、印象UPはもちろんのこと、いつの間にか余分な脂肪がとれ、理想のスタイルになります。
　　自分に自信がつき気持ちが前向きになります。運動が苦手な方にも、歩くことは毎日行うので無理なく出来ます。

　◆こんな方にオススメ
　・痩せ体質になりたい
　・基本の正しい姿勢・歩き方を身につけたい
　・お尻周り、お腹周りが気になる
　・猫背・肩こり・腰痛に悩んでいる
　・運動が苦手
　・代謝を上げ痩せ体質になりたい
　・もっと自信を持ちたい
　・もっと前向きになりたい
　・もっと楽しく過ごしたいなど
　☆私自身、10センチお尻が小さくなりました！！


◆日にち　4月18日(木)

◆時　間　11：00〜12：00

◆参加費　2,000円

◆参加対象　どなたでも大丈夫です。
(赤ちゃんは空いているスペースに横になっていてもらう、抱っこできる赤ちゃんは抱っこ(できればおんぶ)しながらウォーキングして頂いて大丈夫です。負荷になり鍛えられます^^)

◆講　師　是藤　華恵(ｺﾚﾄｳ ﾊﾅｴ)

◆場　所　恵比寿カルフールスタジオ

◆住　所　東京都渋谷区恵比寿4-6-1恵比寿MFビルB1

　　　　　　　アクセス：
　　　　　　　JR山手線・埼京線・湘南新宿ライン「恵比寿」駅東口より徒歩3分
　　　　　　　東京メトロ日比谷線「恵比寿」駅1番出口より徒歩5分

＜スタジオまでの地図＞
http://ebisu-carrefour.com/map.html


◆講座終了後ランチ交流会を企画しております。(ランチ代別途)
皆さんで楽しくランチしましょう♪

お申込みはコチラ↓
http://members.powerwomen.jp/product/Front_ProductDetail/742/