心と身体は密接に繋がっています。
スピリチュアル的な観点から見ても、精神と直感の受け皿となる身体は、非常に重要な役割を果たします。

身体を持ち、生きているからこそ経験できることがたくさんあります。
せっかくなら、大事な身体ともっと仲良くして、より豊かな感性で毎日を過ごしてみませんか。

心身のバランスを整えて、より自分を知り、幸せをつかまえる準備をしましょう。


【ボディメイクとは？？ 】

文字通り、身体（ボディ）を
創り（メイク）
美しく見せる（メイク）ための体操です。


心と体は一つです。
体が硬いと、心がこわばってしまい、心が硬く固まっていると体が硬くなります。

手放したいと思っている癖や習慣をなかなか手放せないのは、身体深くこれまでの自分を記憶しているからです。

スピリチュアルに生きようとすればするほど、器である身体との調和が非常に重要になってきます。

気がつかないうちに体のあちこちに、不必要な力を入れながら、生活をしていませんか？


きっと日常の中で確認する機会もなく、気がついていない方も多いでしょう。

いつの間にやら肩や首がこっていたり、腰が痛くなっていたり、足のだるさやむくみは日常だったり。。。


自分の心と体の状態をゆっくり確認し、力の抜けたあるべき姿へほぐして戻していきましょう。

今回のボディメイクは、参加者の方にあわせてオーダーメイドで自分の身体に足りない動き、必要な運動をお伝えしていきます。
激しい運動ではありあませんので、日頃ほとんど運動をしていない方も安心してご参加ください。


日時　2014年8月2日(日)　14：45〜16：15

会場　田町駅より徒歩5分
※　場所の詳細は参加表明いただいた方へ直接ご連絡差し上げます。

参加費　3000円
※　前月ご参加いただいた方は、2000円でご参加いただけます。
※　前日以降キャンセルの方は、キャンセル料100％いただきますのでご注意ください。

　　　
軽い運動を行いますので、汗をかいても良い服装をするか、着替えをご用意ください。