お正月の間にだらけた心と身体をボディメイクでリセットしましょう


ボディメイクとは？？

文字通り、身体（ボディ）を
創り（メイク）
美しく見せる（メイク）ための体操です。


心と体は一つです。
体が硬いと、心がこわばってしまったり、心が硬く固まっていると、体が硬くなってしまいます。

スピリチュアルに生きようとすればするほど、器である身体との調和が非常に重要になってきます。

気がつかないうちに体のあちこちに、不必要な力を入れながら、生活をしていませんか？


と言っても、きっと日常の中で確認することもないでしょうから、あなたは気がついていないでしょうね。

いつの間にやら肩や首がこっていたり、腰が痛くなっていたり、足のダルさは日常だったり。。。


自分の心と体の状態をゆっくり確認し、力の抜けたあるべき姿へほぐして戻していきましょう。

今回のボディメイクは、参加者の方にあわせてオーダーメイドで自分の身体に足りない動き、必要な運動をお伝えしていきます。
激しい運動ではありあませんので、安心してご参加ください。



日時　2013年1月6日(日)　14：45〜16：15

会場　salon de rosa
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=52262116&comm_id=3785409

参加費　3000円
※　前月ご参加いただいた方は、2000円でご参加いただけます。

　　　
※軽い運動を行いますので、汗をかいても良い服装をするか、着替えをご用意ください。