ボディメイクとは？？

文字通り、身体（ボディ）を
創り（メイク）
美しく見せる（メイク）ための体操です。


心と体は一つです。
体が硬いと、心がこわばってしまったり、心が硬く固まっていると、体が硬くなってしまいます。

気がつかないうちに体のあちこちに、不必要な力を入れながら、生活をしていませんか？


と言っても、きっと日常の中で確認することもないでしょうから、あなたは気がついていないでしょうね。

いつの間にやら肩や首がこっていたり、腰が痛くなっていたり、足のダルさは日常だったり。。。


自分の心と体の状態をゆっくり確認し、力の抜けたあるべき姿へほぐして戻していきましょう。


今回のボディメイクは、できるだけシンプルに簡単に、体を緩める上での基本の中の基本をお伝えいたします。
激しい運動ではありあませんので、安心してご参加ください。

日時　2011年10月1日(土)　13：00〜15：00

会場　salon de rosa
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=52262116&comm_id=3785409

参加費　5000円
※　9月にご参加いただいた方で、再受講される方は、2000円でご参加いただけます。

定員　6名　6名に達した時点で締め切らせていただきます。
　　　
※軽い運動を行いますので、汗をかいても良い服装をするか、着替えをご用意ください。